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与你相伴成长
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当你与自己在一起时,感到舒服、自在,你就不会再畏惧、困惑
郭佳丽
当你与自己在一起时,感到舒服、自在,你就不会再畏惧、困惑所谓的拖延了。当你不再苛求自己需要积极、高效地活着,把每一分、每一秒都用好,你反而有了一种自在。
0温暖
1回答
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抑郁求助
评论
咨询师
郭佳丽(题主)
1年前
头脑给自己提了很高的要求,必须正确、高效地活着,而作为普通人的我们根本无法完成,因此认为自己是错误的,否认自己,产生了焦虑。
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不要身心俱疲地去过你应该过的人生 要不遗余力地去过你想过的人生 人生中很重要的一件事就是,要把自己从“别人希望我成为的样子”,逐渐变成“我想活成的样子”。
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如果你端着一杯咖啡,有人不小心撞到了你,咖啡就会从杯子里洒出来。 如果杯子里装的是水或者可乐,那么洒出来的就会是水或者可乐。 同理,在生活中,如果有人冲撞了你,你内心装的东西也会被倾洒出来。 如果你心里装的是恐惧、愤怒、嫉妒或贪婪,那么洒出来的就是恐惧、愤怒和歇斯底里。 若你心里装的是包容、理解、爱与慈悲,那么洒出来也将是温柔、平和、宽恕和美好。
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