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快乐,往往就藏在这些被忽略的瞬间里:或许是一杯清茶带来的
王倩倩
快乐,往往就藏在这些被忽略的瞬间里:或许是一杯清茶带来的宁静,一本好书给予的启迪,亦或是雨后初晴时那一抹清新的空气。它不需要华丽的舞台,也不依赖于物质的堆砌,它就在我们触手可及的地方。快乐,不仅仅是嘴角上扬的弧度,更是心灵深处的一抹温暖阳光。
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朱丽娜
喜剧大师卓别林说过的这一段话,他说: 当我真正开始爱自己,我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。当我真正开始爱自己,我不再牺牲自己的自由时间,不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事,做自己热爱,让心欢喜的事,用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己,我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物,还是事情和环境,我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是“自爱”。
周春华
合理面对创伤的核心是:不强迫“遗忘”或“立刻好起来”,而是允许自己带着感受,逐步重建对生活的掌控感。 1. 允许情绪自然流动:不要压抑、否定恐惧、悲伤、愤怒等任何情绪,它们是创伤后的正常反应。可以通过倾诉、写日记、绘画等方式,给情绪一个“出口”,而不是逼自己“坚强”。 2. 重建微小的掌控感:创伤会让人觉得“失控”,从每天固定吃一顿饭、整理桌面、散步10分钟等小事做起,通过完成这些确定的事,慢慢找回对生活的掌控感。 3. 主动寻求支持:不要独自硬扛。可以向信任的家人朋友倾诉,也可以寻求专业帮助——心理咨询师能提供科学的方法(如认知行为疗法),帮你处理创伤记忆,这不是软弱,而是对自己负责的聪明选择。 4. 区分“创伤事件”和“自我价值”:创伤是发生在你身上的事,不是你的错,更不能定义你的全部。不要因为经历了创伤,就否定自己的价值,你依然值得被爱和拥有美好的生活。
林军
你要记住:身体好、情绪好、运气就好!先过好自己的生活幸福自然而然的就会降临了
那晓旭
不要过度提醒孩子, 传递的是不信任, 破坏的是自信心和内驱力!
喻忠菊
既脆弱又强壮,既异常又健康,既迷茫又坚强,既坚强又软弱,虽然身处逆境,却闪烁着惊人的理性。
刘慧
过去和遥远的未来都是梦幻,最真实的生活就是当下,此时此刻。
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