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要想有所成就,必须保持耐心,延迟满足。 缺乏耐心,是人类
杨雪青
要想有所成就,必须保持耐心,延迟满足。 缺乏耐心,是人类的天性。 缺乏耐心根本不是可耻的事,和自己的道德品质全无关系,是天性属性。 社会精英通常是那些更好地克服天性的人,他们的耐心水平更高,延迟满足的能力更强。
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魏颖
人还在上班,心已经离职 手里的工作能叫就行,根本不想再投入心力 这已经成为职场人的普遍现象,被称为:静默离职(Quiet Quitting)。 是指自己没有辞掉工作,但已经悄无声息地辞掉了对工作的“投入感”。 【“静默离职”的表现】 你开始“只做分内事”,不再“燃烧自己”。 你不主动加班、不追求晋升、不再过度负责 面对老板的新要求,你用沉默回应 面对“公司是家”的口号,你心里只剩呵呵 【为什么会发生“静默离职”?】 这种现象是你内在“角色脱离”与“情感耗竭”的结果,心理上与工作的契约,已经破裂了。 引发的因素往往包括: 1、长期投入未被回应,信任感消失 你曾努力,也曾拼命,但反馈少、成长慢、价值感被稀释,渐渐心凉。 2、 界限意识觉醒:我不是来奉献生命的 除了工作你对自我、生活的看重程度变高了。曾经你愿意“多做点”,现在你只想“做完就好”,你不想再让生活被工作占满每个角落。 3、 隐形情绪压力:不敢辞职,也不想拼命 你不是不想走,而是你不知道去哪。你不是不想好好干,而是你发现,“好好干”并不值得。 4、 静默离职 ≠ 不上进,它是心理自我保护机制 从心理学视角来看,静默离职其实是一种“情绪隔离 + 认知抽离”的防御方式,也就是说你在悄悄切断工作与自我价值之间的通道,这样就能够避免你无休止的情绪透支和精神内卷。 【 怎么判断自己正在“静默离职”?】 工作变成了一场“应付式存在” 再也不会为一个项目感到兴奋或挑战 不主动,不回应,不连接,只求别惹事 一下班就像逃出监狱,身心瞬间松动 想辞职,但从没真正准备离开 【 启示时刻|静默离职,不是终点,而是信号】 当你开始从“拼命干”变成“能混则混”,也许不是你变了,而是你终于明白: 工作,不应该吞噬生活;努力,不等于自我牺牲;爱岗敬业,不是失去自己。
孙媛媛
不轻易和别人比较是对自己的慈悲
刘伟
走出离婚不离家对彼此双方所产生的焦虑和心理冲突的方法: 1.保持距离,别再“暧昧”不清。 2.控制住自己的情感,把对方当做最熟悉的陌生人。 3.坚忍自己的生理需求,心理暗示放大对方的缺陷,抵消需求。 4.不插手对方的隐私,给对方留有私人空间。 5.生活费,孩子抚养费分清楚,不能模棱两可。 6.取消对对方的一切幻想,彻底分开是最好的选择。
张媛
今日咨询有感: 学生上学跟成人上班,除心智年龄不同,对事物的看法不同外,主要是完全不同的两个阶段嘛,中年人看向过往,甚至为没出息自怨自艾的曾经,感到羞耻
作为成年人是不是有义务,来告知学生娃,他们未来能活的多爽?原生家庭问题终将遗留在过往,少女的大好时光还未开启,未来的期望只有活下去……才有机会重新把破碎的自己,捡起来~拼凑好。在不断完善自我中,找寻新的方向
王倩倩
人们往往能更坦然地接受陌生人的成功。对于素未谋面或关系疏远的人,我们可以轻易地将其成就,归因于外部因素,如“他运气好”、“有贵人相助”等。这样的解释成了自我安慰的盾牌,让我们在面对他人辉煌时,不至于感到太过失落。 然而,当这份成功降临到身边熟悉的人身上时,这种心理落差,极易引发嫉妒之情。当两个人起点、条件相当,一方突然获得成功,另一方就会立即感受到强烈的心理落差,会不由自主地想:“他还不如我,凭什么比我过得好?凭什么成功的是他,而不是我?”这种心理落差,远大于陌生人之间的比较。 在熟人面前炫耀自己的成功与财富,很可能激发嫉妒之心,为自己招来不必要的麻烦。而且,熟人更加了解你的弱点,也最能给你致命一击。越是熟人,越见不得你过得比他好。所以,在熟人面前,要保持低调和谦逊,该藏的,要藏起来。
那晓旭
让孩子失去自尊的方式有千百种,可要替孩子重建自尊,是一个缓慢困难的过程。
你来说说自己想法吧