情说App
与你相伴成长
打开APP

我的期待是属于我的,别人是没有义务要去满足我的期待的,如

孙三丽
我的期待是属于我的,别人是没有义务要去满足我的期待的,如果我告诉别人我的期待,他满足了我的期待,我一定要感恩 我期待我的孩子能够用功读书,他这样做了,我心里面有一个感恩,不能认为是理所当然的,他是没有义务一定要满足这个期待的,因为这是你的期待,这不是他的,所以我要负责我的期待 我不能埋怨他人,我只能想办法让他怎么样能够来满足我,我期待我的孩子成绩很好,他现在成绩不好,我期待他,那我要负责我的期待,我要想办法怎么样帮助我的孩子,让他的成绩考好一点

0温暖
0回答
#
相关回答
白雪峰
你身体里住着几岁的自己?】 ——深度解析「内在小孩」的心理学真相 凌晨三点惊醒的莫名恐慌 领导面前突然失语的窘迫 明明被爱却反复推开伴侣的手 这些「失控瞬间」,都是你的内在小孩在尖叫。 心理学研究发现: ▸ 92%的成年期心理困境与童年创伤存在显著关联(美国心理学会,2022) ▸ 未被疗愈的创伤会引发「情绪闪回」,让人持续困在过去的痛苦模式中 ▸ 内在小孩的创伤年龄=重大创伤发生时的生理年龄±3岁 你的内在小孩可能正在经历: ⚠️ 5岁:被父母当众责骂的羞耻感 ⚠️ 8岁:目睹家庭暴力时的冻结反应 ⚠️ 12岁:遭遇校园霸凌后的自我封闭 科学疗愈四步法: 1️⃣ 创伤扫描:通过房树人投射测试定位创伤源 2️⃣ 年龄回溯:用渐进式冥想唤醒特定记忆片段 3️⃣ 认知重塑:改写「我不可爱」「我不安全」等核心信念 4️⃣ 再养育计划:建立持续30天的自我对话机制 真实干预数据(2024年度案例统计): ▶ 78%来访者在第4周出现显著情绪改善 ▶ 创伤闪回频率平均下降63% ▶ 亲密关系满意度提升2.1倍 【此刻你可以做的】 ① 观察最近一次情绪崩溃时的身体反应(发抖/胃痛/窒息感) ② 记录触发事件与童年经历的相似性 ③ 对镜子练习:「我看见__岁的你,现在我来保护你」 心理学大师荣格说:「人的一生都在整合童年形成的自己。」 那个受伤的小孩不需要被战胜,只需要被看见。

你来说说自己想法吧