我的期待是属于我的，别人是没有义务要去满足我的期待的，如

孙三丽

我的期待是属于我的，别人是没有义务要去满足我的期待的，如果我告诉别人我的期待，他满足了我的期待，我一定要感恩我期待我的孩子能够用功读书，他这样做了，我心里面有一个感恩，不能认为是理所当然的，他是没有义务一定要满足这个期待的，因为这是你的期待，这不是他的，所以我要负责我的期待我不能埋怨他人，我只能想办法让他怎么样能够来满足我，我期待我的孩子成绩很好，他现在成绩不好，我期待他，那我要负责我的期待，我要想办法怎么样帮助我的孩子，让他的成绩考好一点

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个人成长

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李娟

亲密关系相处舒服最基础的事是先做好各自身体边界的事，然后是心理边界的事。

杨凤鲜

我们都想要一份生命中延展的一份自由，一份能够自己说了算的自由和自己生活方式的选择权。这里面不是“我想要”。很多人主意识里面强烈的想要，这份想要的背后是什么？是“我需要”或者“我害怕” 我想要瘦，因为我害怕自己太胖了，被别人笑话。而不是我觉得我瘦一点会更美，是的，你把瘦一点更美放在了第二的位置，而把恐惧放在最爱的位置，不信你看看你的意识分配的比例，意识更聚焦的点是什么呢？恐惧还是变美？选择婚姻的一份自由，有人也会把爱放在第二甚至更靠后的位置。因为我妈让我找啊，我年龄大了啊…有的人说离不了婚是为了孩子，但我一直认为是两人舍不得。你肯定是为了孩子，但你想想这是你最重要的理由还是次要的理由？我们想要一份安全感或自由，或幸福的生活，那我们是聚焦在这里呢？还是聚焦在各种逻辑推演出的恐惧里的？如果你的原材料是恐惧，如何结出幸福、自由的果实呢？你最初的那个念头是出于恐惧还是爱意？你的本心是什么呢？ ------文心

王义丽

天下没有合格的父母，只有心灵澄清，一生下来就是完整的孩子。父母也是过去的孩子，怎么变化的。

李冬云

遇到渣男确实是个令人不愉快的经历，你可以这么做，让自己好受一点：确认感受：首先，确认自己的感受，理解为什么这个人的行为被认为是“渣”的。这可以帮助你更清晰地认识到问题。保持距离：如果可能的话，与这个人保持距离。避免进一步的接触，以减少对你的伤害。寻求支持：和朋友、家人或者信任的人谈谈你的感受。他们可以提供情感支持和建议。设立界限：明确你的界限，不要容忍任何不尊重或伤害你的行为。自我关爱：确保你有足够的时间来照顾自己，无论是通过锻炼、冥想、阅读还是任何其他有助于你放松和恢复的活动。专业帮助：如果你发现自己很难处理这种情况，可能需要寻求心理健康专业人士的帮助。法律途径：如果这个人的行为构成了骚扰或其他违法行为，不要犹豫寻求法律帮助。吸取教训：尽管这是一个痛苦的经历，但它也可以作为一个学习的机会。思考在未来如何识别和避免类似的情况。向前看：不要因为一个负面的经历而放弃对爱情和人际关系的希望。专注于自己的成长和未来。记住，你值得被尊重和爱护，不要因为别人的不良行为而质疑自己的价值。

李敏

当‮个一‬男人‮接直‬说，跟‮只你‬是‮陪性‬伴，什‮都么‬给‮了不‬你，是‮是不‬认为‮个这‬男人‮够真‬渣的？是的！确实‬很渣，而‮渣且‬的‬明白。但‮过反‬来，这么渣‮男的‬人你‮在还‬不‮跟断‬他‬接触，你‮咨在‬询什‬么呢？其实‮人男‬很聪明，大‮数多‬男人‮便即‬渣，也‮顾会‬及‮的你‬感受，说‮的话‬方式也‮尽会‬可‮委能‬婉‮表的‬达，因为‬他怕，你万一‮跟不‬他接‬触了，他就‮去失‬了‮个一‬召‮即之‬来挥‮即之‬去的女人。如果‮一当‬个男‮直人‬截‮当了‬的‮诉告‬你，我们‮是只‬性‬陪伴，什么‮给都‬不‬了你，也可‮看以‬出，你压‮没根‬有让‮重他‬视你‮价的‬值，他‮怕不‬失去你、或‬者说，你根本‮不离‬开他，被‮拿他‬捏‮死的‬死的。想‮破要‬局，就‮要不‬只‮情是‬绪‬输出，要清晰‮己自‬要‬什么，要长‮关期‬系，还只‮受享‬当下，要‮期长‬关系‮来就‬找‮逆我‬袭，要短期‮系关‬你‮我爽‬爽‮好就‬了，要‮入投‬就‮有要‬手段，没‮段手‬就‮修来‬段位。最‮的怕‬就‮不是‬知‮自道‬己要‬什么，不敢‮对面‬自‮的己‬想法，嘴‮说上‬随便吧，行‮上为‬只‮男被‬人‬拿捏。

那晓旭

跳蚤效应来源于一个实验，跳蚤本来可以跳1米多高，但当科学家在1米处加一个盖子，这样跳蚤跳起来就会反复撞到盖子上，多次尝试之后，跳蚤就会开始调低自己的高度，让自己不会再撞到盖子。即使科学家把盖子拿开，跳蚤也不会再跳超过1米。这其实也是在形容社会上一种非常普遍的现象。有时候局限我们的并不是外界因素，而是我们的思维、我们的目标。在遇到困难时，不放弃，朝着自己的目标前进，才有可能让我们的人生有无限可能。不要把自己困在一片小天地里。当然，如果在小天地里过得很开心，也是非常好的一件事儿，不用太过于纠结~

你来说说自己想法吧