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怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在

刘晶晶

怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。成年人或许会因为输掉一场权力斗争生闷气，也是同样道理。说白了，怄气是输家在对强大的赢家做出反应。——《蛤蟆先生去看心理医生》

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宋洪秋

不少年青的来访，在经历几年的疾病斗争后，逐渐稳定下来。过往的或学业的停滞，在稳定后，如何开启接下来的路径呢？近五年与来访工作经历，给这些年青来访一些建议： 1 认知功能需要增强或提升幻觉妄想思维等问题需要矫正，CBT疗效是可以的。但还是要看来访本人认知功能的程度 2 社交能力需要恢复从新走入人群，需要一个过程，先从专业人士的帮助开始，一点点尝试，从一个人，几个人，到更多人，学习和适应社交 3 职业康复是很好的路径以上两条具备条件，接下来，去找工作，找专业人士帮助准备面试入职和试用等环节，这个过程不容易，但不少来访用意志力坚持下来。在恢复社会功能的过程中，当然非常需要家庭系统的支持，专业人士也会帮助做调整。患病只是一段经历，还有更长的路要走，努力去改善生命质量，一样可以过好这一生！

刘淑珍

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”，“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归”.

在春光里，感受生活的美好！在春风里，感受时光的美好！

一切都是欣欣然的样子，新的一年，新的开始哦.

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我们每天有1/3的时间，是在睡眠里度过.据调查：27%的人都有睡眠问题，成年人的失眠率更是达到了57%.

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白雪峰

杨绛先生：“嫁人要么嫁能让你衣食无忧的，要么嫁一个疼你入骨的。狗晒太阳图舒服，鸭子游泳图干净。图什么都不会输的太惨，唯独图情的落的一败涂地、粉身碎骨。” 所以，如果非要在爱你入骨和衣食无忧中选择一个，相信大多数人会选择衣食无忧。毕竟，爱情不能当饭吃，没有钱，再相爱的人也会走散，纯粹的爱情只是精神上的，如果被生活中的柴米油盐所累，结果也好不到哪里去。

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2020年值得反思的一段话

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只要还在红尘世俗生活中都难免会有情绪的翻动而自我成长的好处在于当情绪如洪流来袭之时能站在洪流中看见它感受它甚至逆流而上的去找到缺口填补它而不是被它淹没或者冲走

你来说说自己想法吧