情说App

与你相伴成长

世界上最昂贵的房子是什么？是心房！有些人习惯让坏人一直

金素红

世界上最昂贵的房子是什么？是心房！有些人习惯让坏人一直住进来，让自己伤心难过。其实能伤害到自已的，永远是自已，放过别人，就是放过自己！百分之九十的病都是由情绪而来，原谅别人放过自己！心房装好自己最爱的家人！

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

冯二玲

白天忙忙碌碌，没有功夫接咨询，白天单子也确实不好接到，这会儿来到这里发现有两个单子，只是自己困意来袭，还是先照顾好自己吧，感谢平台里给我力量的同行朋友，每看到你们给我的温暖和消息回复，都让我感到自己不孤单，促使我必须更努力、成长更好，更有效帮助到更多的人。

厉剑飞

我们不能改变过去的事情，但是可以改变它对我们的影响。

王义丽

张平：希腊文明就真东方文明求道犹太文明以求真的方式求道一个晚上一本书自我已经建立了独自探索理解世界的系统下，大体已经理解的前提下，多借鉴他人的闪光点和提供的线索。

何丽萍

从心理的角度来看，如果你感觉毫无斗志，可能是因为还没有找到属于自己的方向。人本主义心理学家指出，我们人类天生就具有趋向完美、谋求自身充分发展的基本动机，只要有适当的机会和环境，每个人都会努力地进行自我发展，从而使身心各方面潜能都能得以实现。自我实现的需要是潜能发展的驱动力，就是我们只能成为我们自己，我们做的一切事情都必须是忠于自己的本性的，否则就违背了自我实现的原则。正是由于我们有自我实现的需要，才使得自己的潜能得以实现、保持和增强。

余慧

什么是CBT心理咨询？先给大家讲个我自己的故事。我有一个朋友，她经常性的会给人一种很不开心的感觉，为什么这么说呢？就是你看到她的时候，比如她在吃饭或者做一件事，她的表情是漠然的，很严肃。我和她相处的时候，每次看到她这样的表情，我都会觉得她不高兴，我内心就会想，她是不是有什么不开心的事情，或者是我们之间发生了什么，然后她对我有意见。当我有这样的担心，我的心情就会变得不好，甚至想要远离她。那么这个过程里发生了什么呢？情境：我看见我朋友的表情比较严肃。想法：她不开心了，她对我有意见。我做了什么又让你不开心了？我的感受：困惑、担心，甚至有点生气和委屈行动：逃避。在CBT当中，C代表认知(cognitive)，我们认为情绪是由想法决定的，而不是当下的事情。当我们的想法改变了，我们的情绪就会改变。CBT看见我们的情绪，然后帮助我们去寻找和评估事实，然后产生新的感受(emotion)和行为(behaviors)。回到刚刚的例子，我认为我朋友不开心和我有关系，她对我有意见，所以我的情绪也受到了影响，我也变得不开心了。那么，事实是什么呢？后来某一次和朋友聊到这个问题，她告诉我，她当时没有不开心，有时候是她有点累，另外一些时候就是没有什么事情，那是她很正常的表情。然后你们说我会有什么感觉？我释然了，也不会因为她的表情影响自己的心情。有时候也会很坦然地问一句，你还好吗？所以，同样一件事，我有不同的情绪感受，是因为我的想法改变了。这就是CBT的基本逻辑。

宋艳

真爱的发声：当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看见自己了，当你关心自己意图背后的需要和感受时，你才真的看见自己，透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，生命与生命相遇了，爱就发生。当爱在心之间流动，喜悦而动人。这就是吸引而幸福。

你来说说自己想法吧