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最近学习和工作太累了，放缓了脚步，来湘江边上走走，心理咨

李娜

最近学习和工作太累了，放缓了脚步，来湘江边上走走，心理咨询师如何生活，如何爱自己，会在一定程度上影响咨询和来访者。 #躺平日常 #躺平的意义 #大自然的馈赠

1温暖

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杨永勇

温暖了

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宋洪秋

抑郁症经过治疗后，仍有复发的风险。从维持健康和防复发的角度，有关研究发现，有氧运动，体力劳动造成的体力消耗可以将人的注意力转移，精力消耗后人无暇顾及精神内耗。妙招一：一个小时以上有氧运动妙招二：三个小时以上的体力劳动本人更赞同后者，做兼职，可以增加收入，可以增进社会功能。

施孝祥

心中若有桃花源，何处不是水云间。

宗阳

一个人最幸福的事，大概就是活在自己的热爱里。拥有一件自己热爱的事情，能让琐碎的日常变得明媚可爱、有滋有味。别轻易怠慢了这份热爱，别用“来不及”去敷衍自己，更不要因“不可能”而轻言放弃。找到真正热爱的事，并为之付出时间和耐心，享受这一过程中的高光时刻，也不惧路上的艰难坎坷，这是对漫长岁月最好的回馈。保持热爱，奔赴山海，追光的你终会光芒万丈。

王姝文

像一棵草啊树啊一样，自由的呆着，不要在意别人的看法，也不用非得做个对别人有用的人，即使是这样的存在，也是合理的，被允许的，有意义的。

张志军

心理咨询师在咨询中会运用多种技巧建立信任、引导沟通并帮助来访者解决问题，核心技巧主要包括以下几类：一、倾听与回应技巧 - 积极倾听：全神贯注关注来访者的语言、语气、肢体动作，不随意打断，让对方感受到被重视。 - 共情回应：站在来访者的角度理解其情绪和感受，比如“你当时一定觉得很委屈吧”，让对方感到被理解。 - 复述与澄清：重复来访者的关键信息（如“你是说这件事让你感到压力很大？”），或通过提问确认细节，确保理解准确。二、提问技巧 - 开放式提问：鼓励来访者深入表达，如“你当时是怎么想的？” - 封闭式提问：用于确认具体信息，如“这件事发生在周一吗？” 三、引导与支持技巧 - 具体化：帮助来访者把模糊的感受或经历说清楚，如“你说‘最近状态不好’，能具体说说是什么时候开始的吗？” - 鼓励与肯定：对来访者的积极改变或努力给予认可，增强其动力。 - 中立态度：不评判来访者的想法或行为，避免让对方产生压力。四、

王立民

这句话带有一种强烈的自我肯定和自信的态度，似乎在鼓励人们坚持自己的观点和选择，不要轻易否定自己。它传递了一种“自我信任”和“自我接纳”的理念，强调不要因为外界的评判或内心的怀疑而否定自己的价值。然而，这句话也需要辩证地看待。虽然自信和自我肯定很重要，但过度坚持“自己永远没有错”可能会让人陷入固执和盲目，忽视自我反思和成长的机会。每个人都会犯错，承认错误并从中学习，恰恰是成熟和进步的表现。关键在于平衡：既要相信自己的判断和价值，也要保持开放的心态，愿意反思和改进。错误并不可怕，重要的是我们如何面对错误，以及从中汲取怎样的教训。正如一句话所说：“犯错是人之常情，但能从错误中学习，才是智慧的表现。”

你来说说自己想法吧