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与你相伴成长

于萍

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魏斌

从6月开始，到国庆之前，将会有个稳定的时期，去做一件事。

杨宝英

1，来访者的经历，感受与内心的需求，只有来访者自己最清楚。咨询师无法直接植入答案，而是通过引导帮助来访者梳理自己的经历和感受，让他们发现自己早已具备的认知、资源和解决问题的可能性。 2，改变的动力源于自身。咨询师能做的是激发来访者主动改变的意愿。就像一个学走路的人，咨询师可以扶他一把，指方向，但最终要自己迈开腿，这种由内而发的改变才更持久。 3，每个人都有自我修复的能力。人在成长中其实已经形成了应对困境的方式，只是有时被情绪或困境所遮蔽。咨询师的作用是协助来访者激活这种内在的动力。可以说，咨询师更像陪练，而真正能解开自己心结，找到出路的始终是来访者自己。因为答案本就藏在他们心里，只是没有被看见和激活。

刁燕杰

一青年向道士求教：师傅，有人说我是天才，也有人骂我是笨蛋，依你看呢？你是如何看待自己的？道士反问，青年一脸茫然。譬如一斤米，在饼家眼里是烧饼，在酒商眼中是酒。在乞丐那里，就是救命的一顿饭。米还是那米。青年豁然开朗。感悟：只有我们自己能决定我们自己的样子，而别人是以你看待自己的方式看待你。

王富菊

如何培养边界感 1. 认识自己 • 首先要清楚自己的需求、能力和底线，这样才能更好地设立边界。例如，了解自己在哪些方面容易被他人影响，哪些是自己无法承受的。 2. 学会表达 • 当自己的边界被侵犯时，要学会用合适的方式表达自己的感受和需求。例如，当别人频繁打扰你时，可以礼貌但坚定地说：“我现在很忙，等我有空了再和你聊。” 3. 尊重他人 • 在设立自己边界的同时，也要尊重他人的边界。例如，当你想帮助他人时，先询问对方是否需要，而不是直接介入。 4. 持续练习 • 边界感是一种需要不断练习的能力。在日常生活中，多关注自己和他人的情绪、行为，逐渐调整自己的行为方式，培养健康的边界感。总之，边界感是一种重要的心理素质，它不仅能帮助我们更好地保护自己，还能让我们与他人建立更健康、更和谐的关系。

王玲

生活就是一个不断选择的过程希望每个阶段的我们既能静享生活的闲趣又有对未来乘风破浪的勇气

王倩倩

成年人表现出情绪化的言行举止，通常是他就的记忆和情绪被激活，心理学上把这些堵塞在体内的旧情绪称作“内在小孩”。在成长的过程中，每个人都会遭受程度不同的创伤，如果没有及时疏导，就会积压在心里，成为“内在小孩”，“内在小孩”大多都是童年创伤记忆一直存在于内心深处，是自我的一部分，也是一直被你忽略的那个“自己”。

你来说说自己想法吧