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和你在一起的男人层次越高,就会越在乎你的自尊。他的层次越
沙桂华
和你在一起的男人层次越高,就会越在乎你的自尊。他的层次越低就会越在乎自己的面子。没有本事的男人才会靠打压自己的女人来赢得成就感。
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王欣梅
人要时不时地确认一下自己是美好的, 就像人们都喜欢捧着一束鲜花的感觉, 不管是送给别人的, 还是买给自己的。 ——《半山文集》
王倩倩
习雪苹
早上和一个朋友说起今天的冷,当时出门拿快递时戴着手套,却依然感到冷。 这位朋友回应说,那你就多戴几层手套。 这让我想起,在咨询空间里,来访说起自己的痛苦经历,他其实未必想要别人给予什么建议。他也许只是想让别人看到他所经历的苦难而已。 在我看来,疗愈痛苦的第一步是看见它,给它一个空间,一个容身之地,让它知道它是被接纳的,被允许的。
吴艳
1. 提升专注力,创造力,改善睡眠质量, 2. 冥想能改变脑波,甚至能改变大脑的物理结构,提升创造力, 专注度,逻辑思考能力。 3. 释放深层压抑的情绪,恢复平和。 4. 冥想可以让你身心平衡,健康,延缓衰老。5. 冥想能让你变得超级快乐冥想能够提升一个人的同情心,发展自己和他人有爱的态度,让我们更关注他人的优点。
李颖梅
谈到母亲,就不离开抱怨和唠叨,曾经有一段时间,我很讨厌妈妈的控制,就是她总是希望我们听她的建议,可能我学历高,自己有主见,所以很多时候她怕我说我,因为我会怼回去,我知道妈妈会很伤心。 往年我特别不喜欢她但我家之后就开始煮饭,做家务,我知道她是心疼我带孩子累,又要上班,帮我分担,但是我感觉我才是这个家的女主人,我也想要给她做些好吃的,让她多休息下,殊不知我带着不满的情绪,我们彼此感受都不好。 今年好像不一样了,昨天是母亲节,我从机场把她接到了我家,我没有再像以前那样说:这里啥都买得到,你那么远,又那么重,背着累不累么。可能妈妈听到后是嫌弃或者是不满,而没有感受到心疼和理解(这是她爱自己孩子的表达方式,虽然可能不是我们想要的) 这一次心安理得去接受,因为这是她表达爱的方式,被爱也是一种能力,很多时候我们索爱,其实别人给了很多爱,只是我们把自己裹起来,拒爱与千里之外。 今天早上我回家后,看到妈妈把早餐的碗洗了,还帮我打扫干净了家里卫生,我觉得好幸福,对我妈说:好幸福呀,我有个妈,只有妈才惦记我,关心。 我妈也回应说:你们多好呀,还有妈,我们早早都没有妈,啥都得自己做,突然觉得妈妈好强大,她以前是怎么熬过来的。我爱你,妈妈,写完这段话感觉内心更有爱、有力量了,可能这就是看见自己,看见她人的力量 虽然原生家庭不是完美的,但是妈妈已经给了我她能给到的最好爱(不管是我们想要还是不想要的),接受并感恩这份爱。
李丽俐
终于搞懂内耗了!心理学说内耗只是表面症状,真正原因是你心里藏着对 “更好” 的执念啊! 别骂自己矫情啦~这说明你有向上的劲儿!内耗是一种不甘现状的进步欲求,下次内耗就问自己:现在纠结的事,能帮我靠近想要的生活吗?不能就立刻停!把 “我不够好” 换成 “我正在变好”,内耗会少一大半! 互动 宝子们有没有内耗到失眠的时候?快来聊聊你是怎么熬过来的! 我昨天还因为没做好报表内耗,看完突然释怀了!原来我只是想做到完美~
你来说说自己想法吧