情说App

与你相伴成长

性和我们的吃喝拉撒一样，平常心看待。

李娜

性和我们的吃喝拉撒一样，平常心看待。

0温暖

0回答

相关回答

徐小慧

王浩

自我是一个对自己的认知，一般在三岁后会出现自己的认同，然后到了青春期出现叛逆，追求个人存在感达到顶峰，这种存在感是建立在别人的认同和回应基础上也就是需要被人肯定看见。那这就是人为何要坚持自我。自我在扮演一个角色可以给你提供能量。通过吸取别人的肯定来获得能量，这种依赖自我提供能量的方式就为你的格局和存在的局限性铆上了一个漏洞。这也就是自我这个角色的bug 这个角色让很多人的成长就到此为止了，能够认清自我并和自我达成一致就这样很多人还做不到。很多人并不知道自己是谁，自己的很多情绪来自哪里。对自己的一些想法和需求不能接纳。所以先捋清了自己是什么，做到了和自我接洽。这是人生第一步。虽然这一步就很难。然后第二步摆脱自我。你不需要知道或者依靠自我来提供能量。不需要自我被认可。不要别人的肯定。你知道自己的能力。你可以客观评价自己。虽然这个自己很惨淡，很弱小，很土鳖，但因为你不依赖自我没有了自我的粉饰，你更加情绪自己的现状。跳脱自我才是活的通透。然而跳脱自我的人是要勇气的，绝大多数人不敢直面现实的惨淡宁愿继续活在自我给自己编织的梦里面

石萍

阿德勒说：“真正的自由，就是不再寻求他人的认可。”课题分离不是自私冷漠，而是清醒地认识到：我无法为所有人负责，但我要为自己的人生全权负责。当你开始实践课题分离，你会发现：别人的评价再也无法动摇你的内心；别人的情绪不再是你行动的指挥棒；你终于可以把精力聚焦在真正重要的事情上。这世界很复杂，但你可以活得很简单——管好自己的事，不干涉别人的事。如此足矣。

桂玉娟

吸引力法则告诉大家，每个人都是一个能量场，一切都按照你的频率来匹配的。 “物以类聚，人以群分”， “同频共振”，你是谁，才会吸引谁。于是，我们被各种信息告知：只有感觉良好、积极正向，才能心想事成，才能吸引美好人生。于是，“保持高频”，成了个人成长的必修课。人们通常理解的“高频”，是指向一种持续的、轻盈的、积极的情绪状态。为此，我们可能会有以下两种方式： 1. 压抑与逃避：当焦虑、悲伤或愤怒出现时，我们视其为“低频毒素”，急于用正能量语录覆盖、用忙碌麻痹、或用“不应该这样想”来责备自己。或者去寻找开心，如，去旅游，去吃一次大餐，购买喜欢的东西，来转移自己的注意力，以此来“消除”低频情绪。 2. 表演与伪装：在人际关系和社交平台上，扮演一个情绪稳定、积极开朗的角色，认为这就是“高频”该有的样子。这两种做法的结果是，压抑的情绪不会消失，它们会转入地下，以身体紧张、莫名疲惫、兴趣丧失或突然的情绪爆发等方式卷土重来。而持久的伪装，则让我们与真实的自我越来越远。真正健康的内在状态，并非一条永远高亢的直线，而是一条富有弹性的、包含所有波形的完整曲线。就像一段优美的音乐，既需要高音的明亮，也需要低音的厚重，更需要休止符的静默。高频”并不完全等同于“感觉好”，其内在频率的“高”，不体现在永远的亢奋，而体现在能够包容、承载并完整经历所有情绪状态的能力。真正的内在力量，恰恰体现在你能在“感觉不好”时，依然保持觉察与在场，而不被情绪吞噬。这份在低谷中的定力，才是更深刻的“高频”。它是一种无需声张的安稳气场。我们该培养的便是 “完整的频率容纳力”。 1. 从“消除情绪”转向“聆听情绪”：当低落来袭，不再问“怎么快点好起来”，而是安静下来，问它：“你想告诉我什么？你在保护我什么？” 情绪是智慧的信使，而非需要歼灭的敌人。它在让你看到其背后产生它的信念和旧有的创伤。当你看到了你的情绪，你就不再是你的情绪。情绪结在被看到的那一刻开始慢慢解散。 2. 从“维持表象”转向“扎根真实”：允许自己在信任的人面前流露脆弱，允许自己有无需解释的消沉时刻。真实自有万钧之力，它比任何完美表象都更贴近“高频”的本质——内在的一致与和谐。

郝丽娟

一个人怎样才能真正成长？试试把自己放入人群吧…… 强烈感受到，一个人的成长终究是局限的，生命的扩展还是离不开关系于是让自己去融入人群，去泡长程的线上线下团体、去跟不同人的玩耍去贡献自己、应用自己，碰撞出那个更多可能性的自己～

孙三丽

并非千篇一律，每个人给予爱的方式都不尽相同。就像世界上没有两片完全相同的叶子，爱情也没有完全相同的模样。我们不能总是拿着过去的标准衡量现在的情感，不能一味地在他人身上寻找熟悉的影子，而要学会欣赏每个人的独特，接纳爱情的多样性。过去的经历无论是好还是坏，都是成长的基石。我们要学会接纳曾经的自己，原谅那些在爱中的懵懂和过失。勇敢地拥抱未来，以更加开放和成熟的心态去面对爱情。只要我们心怀希望，就能在茫茫人海中找到那个和自己相互欣赏、彼此接纳，能携手走过风雨的伴侣，收获属于自己的那份独特而美好的爱情。

你来说说自己想法吧