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对于不能改变的事物捶胸顿足,怨天尤人也于事无补。要想保持
刘世淑
对于不能改变的事物捶胸顿足,怨天尤人也于事无补。要想保持心灵健康平和,重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳,这不是消极的宿命,而是积极的达观和智慧。当我们承认自己的不完美,也接纳自己的不完美,坦然面对自己的不完美时,我们也会对他人的多样性有了更多的包容和欣赏。千万不要小看了接纳自己外表不完美这件事,它是接纳万物的门票。
1温暖
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向前
温暖了
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个人成长
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宗阳
幸福不在别人嘴里,而在自己心里幸福从来不在别人嘴里,而在自己心里。 生活中,有些人常常觉得别人比自己幸福。其实,幸福是感受出来的,不是比较出来的。 生活,适合自己的才是最好的。将他人的看法与自身的幸福感绑在一起,大概是这世上最赔本的买卖。 那些不快乐的人,总是看着别人拥有的;而那些幸福的人,往往都能记住自己拥有的。 当你停止无意义的攀比,专注做好自己的事,幸福已经悄悄来到你身边。
张旭
前两天一个朋友说,她曾经也想做心理咨询师。因为她很善于倾听和共情,朋友都喜欢找她诉说心事,也能得到她的建议。不过渐渐地她发现,自己只是在情绪状态比较好的时候才能帮助朋友,而自己内心的情绪压力,又该向谁倾诉呢? 从上面这段话可以引申出,我认为是职业心理咨询和朋友间的倾诉的两个最大的差别。第一个就是,朋友间的倾诉往往不带很强的目的性,朋友来找你倾诉,只是想把心中的积郁发泄出来,得到你的支持和关注。而心理咨询实践中,虽然也有不少是以倾诉为主的,但更多的来访者的诉求是解决情绪或者行为上的问题。来访者是付了钱的,需要看到效果。如果咨询师只会倾听、提问、共情,却没有解决问题的技术,来访者绝对不会像对待朋友那样,对咨询师说“你能这样听我说,我已经很感谢你了”,而是愤怒地要求退钱。 心理咨询和朋友间的倾诉的第二个差别是,朋友间的倾诉是双向的,你可以跟我讲你的故事,我也会跟你讲我的故事。情绪在相互交流中得到释放。而心理咨询是单向的,咨询师绝对不能把自己的情绪问题传导给来访者。咨询师督导的作用就在于此。很多人觉得心理咨询费用太高,却不了解咨询师还要花费时间和金钱,与督导师一起化解掉接收到的负面情绪。如果我们用扔垃圾来类比,您把垃圾扔到垃圾桶和回收站之后,政府和企业还要花费大量的成本来处理这些垃圾,对吧?
胡艳丽
曲红卫
迈出第一步很难 那是量到质的转化 以后都是一的累积 加油!
那晓旭
什么是出轨? 出轨是你对伴侣的吸引力在下降, 而另一名异性的吸引力却在上升。 在婚姻道德约束感下降的今天, 你是道德谴责对方还是增加自己的吸引力呢?
吴容珍
人生所有的问题都有百分之百的答案,就看能找到百分之几。
你来说说自己想法吧