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生活,是跟自己赛跑,而不是跟别人较劲。 牡丹有牡丹的国色
王慧娜
生活,是跟自己赛跑,而不是跟别人较劲。 牡丹有牡丹的国色天香,梅花有梅花的傲骨凌寒。花有百样红,人各有不同。 放平心态你会发现,每个人都有快乐和不快乐的事,去发现和珍惜属于自己的快乐,比羡慕他人更有意义。幸福是过出来的,而不是比出来的。内心知足,不把眼光放在别人身上,不和别人盲目攀比,自然欢喜常随,快乐如影随形。 做好自己,不比较,不计较。
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赵莎莎
无论你在关系中有没有学习经营关系,其实你都在用自己的方式经营着,常见的经营关系的方式有三种。 第一种是自然经营。 自然经营就是你并不介意你们的关系相处成什么样子,你只负责跟着自己的感觉随意的往前走,你不会刻意的努力维护关系,也不会花费时间去思考你们的关系状态,在什么情况下会选择自然经营呢?有两种情况。 第一种情况就是,这个人对你来说无所谓,有他没他都差不多,你就会本能的去选择自然经营。 第二种情况就是,你很信任你们之间的关系,你很相信你对对方的重要程度,你相信他是不会离开你的。这时候你会变得懒得去维护,反正他又不走,反正不管怎么样,他都会一样待你,为了节能你就会选择自然经营。 第二种是盲目经营。 什么叫做盲目经营的?通俗一点说就是使用蛮力,你根据自己擅长的方式并不去思考和迎合对方的需求,凭着本能瞎使劲,这就叫盲目经营。 比如说,有的人结了婚之后,为了展示自己是好妻子的形象,赢得丈夫的欢心,就拼命的做家务或者为家庭付出一切,特别操劳,在自己看来自己简直要伟大的不行了,但是在丈夫看来,她却成了一个爱做家务的控制狂。 比如,你可能觉得自己为家庭付出很多,熬成了一个黄脸婆,到最后对方居然不要你了,真是太没有良心了,然而这个时候虽然你做了很多,但你根本没有满足到对方真正的需要,在对方的体验里,你甚至是无理取闹,你的付出在他这里根本没有得到吸收和转化,你的付出和他的需要是不匹配的,所以这种自以为是的盲目付出并不能达成一种平衡的关系。 盲目经营关系就像是不看目标,乱打枪一样,你哒哒哒的把1万子弹发射出去,胡乱的扫描一通,自然会有命中目标的概率,但是概率却极其低,所以说盲目经营也不能说完全没有用,有时候是有效的,只不过性价比很低,假如你能够先找到射击目标,通过一些科学的训练,就会大大的提升功效率。 第三种是理性经营。 这就相对高级了,什么叫理性经营的?就是你不只以自己擅长的方式去经营,你还会通过学习思考,看到彼此之间的需要,然后采用有效的方式来经营关系。 理性经营是反惯性的,它需要你跳出自己熟悉的感觉和方式,尝试学习,使用新的,不熟悉的,有点别扭的方式去处理。 理性经营正是我们需要学习的地方,这条路看起来很难,但长期来看是最省力的。
那晓旭
当抽象事物被形象化时 当事情和你息息相关或事关重大时 你会把学到的东西记得更牢
那晓旭
在广袤的空间和无限的时间中, 能与你共享同一颗行星和同一段时光, 是我莫大的荣幸。
冯二玲
当我真的愿意看见自己时 我可能还会痛 但已经不再抱怨 我深知 这痛 只因遇见真实的自己 曾经那个不懂爱的自己 透过痛 生命正在穿越和成长 这个痛 跟任何其他人无关 我接纳并祝福 生命里经过的每一个人 如果真的曾经相遇 无论是怎样的形式 必定都是一份礼物 一次恩典
李浩
不历世事难成人。人总要经历各种磨难才能知道自己想要成为怎样的人。 心理咨询其实是成长的契机。帮助你看到自己以及自己想要成为的样子。心理咨询本质上是成长成熟的过程,所以一般不会快乐。很多时候都是伴随着痛苦。能够面对痛苦也是成长成熟的标志。 如果真的想要成长,就请停止抱怨,以及祥林嫂式无效倾诉,真正面对痛苦,系统而结构化的咨询会更有助于成长改变。
丁婕
《反脆弱》是一本用高空视角从哲学层面看待事物的好书,值得反复品味。今天介绍一下本书的核心概念。 1.定义 从不确定性中受益的、与时俱进的特性 不确定性:波动性、随机性、混乱、压力、风险、冲击等 三元结构:脆弱类—强韧类—反脆弱类 反脆弱的思维模式:识别领域—创造可选择性—确认杠铃策略—试错、否定错误的选项 2.拥抱不确定性 所有幸存下来的系统都具备反脆弱性,剥夺不确定性反而会带来伤害。 寻求秩序只能得到表面的秩序,拥抱不确定性则能把握秩序、掌控局面,波动是稳定的前提。 不确定性是事物发展的前提,如历史、技术、知识等。 被压抑的不确定性一旦释放便会造成严重伤害。 部分的脆弱成就整体的反脆弱,如物种进化、局部灾难会提升整体安全程度。 健康的生活方式:顺应人类漫长进化中高度波动性生活的常态。安逸致死,多运动、少吃糖、偶尔禁食!
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