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就工作而言,我认为职场不是交朋友的地方,而是工作赚钱的地

王红丽
就工作而言,我认为职场不是交朋友的地方,而是工作赚钱的地方,所以你只需要维系帮助你完成工作的人际关系即可。

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毕旭
恐惧是一种古老而本能的情绪,它在进化过程中帮助人类躲避危险,得以生存。它通常源于对威胁或不安全感的感知。比如,独自在夜路上行走时,哪怕四周并没有真正的危险,我们也可能因为黑暗与未知而心跳加快,呼吸急促,这就是恐惧在起作用。 核心机制在于:恐惧会迅速调动身体的能量,驱动我们回避或逃离危险。如果逃避不可能,身体则会用呆住或哭泣等方式来寻求帮助或释放压力。这样的机制在原始社会中可能帮助人类避免野兽袭击,但在现代生活里,它有时会过度敏感。 举个例子:小李在工作中经常害怕犯错。一次例会上,领导突然点他发言,他心跳骤然加快,大脑一片空白,甚至想落荒而逃。其实,并没有人真的威胁他,但他的大脑却把这种社交情境当作危险。久而久之,他越来越回避公开场合,恐惧感反而被强化。 改善方式在于两点: 安全感建设:通过规律作息、身体锻炼、稳定人际关系,让自己在日常中积累心理安全“底气”。 逐步暴露:像训练肌肉一样,逐步接触让自己害怕的场景。比如小李先在小范围同事面前练习发言,逐渐过渡到大场合。每一次成功面对恐惧,都会让大脑重新学习,“这并不可怕”。 当我们理解恐惧,就能看见它并非敌人,而是身体的保护信号。关键在于,不被它完全掌控,而是温和地引导它,让恐惧成为推动成长的力量。

史冬英
新中国成立后就一直在倡导自由恋爱、婚姻自主,但我们却惊奇地发现,自己挑选伴侣并没有在本质上让我们的婚姻更幸福,那么是哪里出了问题? 北大一个教授对此有一段精彩的解读: 谈恋爱的意义是什么呢? 谈恋爱的意义就是得先谈啊,谈人生观,谈价值观,谈生活规划,谈爱,谈性,谈家庭,谈理想,谈缺点,谈怪癖……这样才能从内心深处真正的了解一个人。如果只是单纯的吃饭、上课、上班、看电影,这都不是在谈恋爱,这只是在做一场谈恋爱的戏。 我们几乎都是很久之后才意识到大部分的情侣其实都是酒肉情侣,短时间内就在一起了,能接受对方的性格和外貌,却了解得不深,一旦触碰到更深层次的亲密关系,就会开始暴露各种问题,这种感情状态大多数是走一步看一步。 其实你没打开过自己的世界,也没走进过对方的内心,你并没有因为恋爱而丰富自己的精神世界,你只是找了一个人填满无聊的时间,当那个砰砰的心动安静下来,生活的真相才开始跟你算小账。 对照之下,这是不是我们现实中多数人所谓谈恋爱的真实写照呢? 事实上,亲密关系是最深刻的连接之一,那么什么是连接?难道只是一起去做点什么吗?当然不是。连接必然是心与心的碰撞,是心与心的融合,当一个人都无法全然敞开自己,甚至也无法懂得自己时,其他的东西怎么可能不流于肤浅呢? 回到最初的问题,不是自由恋爱的、婚姻自主不好,相反它其实有非常强大的进步性和优越性,只是要发挥它的进步性和优越性需要条件,即年轻人需要有独立而完善的人格,并掌握谈恋爱的本质和技能。 但遗憾的是,制度的进步性和优越性并不能取代执行层面的缺陷。封建包办婚姻经过数千年的传承至少在规范层面上已经做到了最优化,比如门当户对,而现在的自由恋爱,对很多年轻人而言,只学到了谈恋爱的“形”,却没有理解到谈恋爱的“质”,再加上年少轻狂、任性无知,难保不把恋爱谈成一次自我感动的表演,于现实生活的残酷却毫无招架之力。

唐洁
日本小说家村上春树在他的短篇小说《再劫面包店》中写了这样一个莫名其妙的故事: 一天夜里,刚结婚不久的小两口突然醒来,两人都饿得不得了,把家里所剩无几的食物扫荡一空之后,那种饥饿感仍然无比凶猛。 这不是一种正常的饿,妻子说:“我从来没有这么饿过。” 这时,“我”不由自主地回了一句话:“我曾经去抢劫过面包店。” “抢劫面包店是怎么一回事?”妻子揪住这句话问了下去。 原来,年轻时,“我”曾和一个最好的哥们去抢劫过面包店,不是为了钱,只是为了面包。 而这是因为小时候有一次对面包的渴望没被满足。 最常见的现象是, 小时候,我们所产生的但不能实现的诸多愿望,都会在长大后表达出来。 哪怕这些愿望看上去再不合理,它们也仍然有着无比强大的力量,尽管我们理性上意识到了它们无比不合理,却难以摆脱它们的控制,就像中了魔一样。 譬如,许多女子喜欢有暴力倾向的男人,认为那样才有男人味,她们对通常意义的好男子是没有什么兴趣的。 如果仔细聊下去,就会发现,这些女子通常都有一个暴戾的老爸,挨过老爸的训斥、暴打,受过严格的管教。在她们的心底,一方面对老爸有愤怒,但另一方面又有过强烈的渴望,渴望通过自己的努力,改变老爸的暴力倾向,让他能对自己好一些。 然而,童年的这个愿望,和几乎所有试图改造父母或其他重要亲人的愿望一样,99%会失败。 于是,这个没有被实现的愿望深埋在心底,仿佛成了一个魔咒,到了成年时发挥起巨大的作用,令她们会莫名其妙地痴迷那些暴力的男子。尽管遭受了许多折磨,但仍执迷不悟。

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