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秋高气爽，丹桂飘香；玉露清凉，最美时光！值此中秋佳节之际

李有军

秋高气爽，丹桂飘香；玉露清凉，最美时光！值此中秋佳节之际，恭祝你和家人阖家团圆，幸福吉祥！

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朱丽娜

一个是‬价值感，一个是归‬属感价感值‬来自于被肯定归感属‬来自于被爱

王倩倩

从这一刻起，不再纠缠，不再回头，轻装上路，走向新的开始。

谭贝

赵芮

从情绪入手，情绪是内在小孩的天气预报。有时候觉知是复杂的，有更多隐晦复杂的情绪，它像一个难哄的小孩，你需要去透过情绪了解它陪伴它。借由关系了解自己，在一段关系里你觉得放松自然可以做你自己，那这样疗愈的关系里去发现自己。例如感觉心里面藏着一个总爱批评人的大人，思考它最初来自于哪里，而现在评判的标准还是这么单一吗？你可以独立自由全面地看待自己吗？当你看到那样一个小时候的你自己，你还会说出苛责的话语吗？希望你善待自己，不止今天。

李泽成

人这一生终极目的就是培养好下一代，从小说是为家族传承，从大说是为民族传承。仁者见仁智者见智

张瑾

在咨询工作中，我发现大部分来访者对心理咨询都有些认识上的误区，尤其是很多人都希望通过一次咨询就解决问题——这真是个过高的期待。古人云：“冰冻三尺非一日之寒”。一个人之所以在这个时候遇到这个问题，很大程度上是过去很多年里积累下来的一些东西（信念、习惯、思维模式、伤害性事件等）的综合影响。正是因为之前很多年不曾认真地梳理内心，以很好地处理生活，才日积月累地导致现在的生活处境和所遇到的一切事件——哪怕是表面看来再不相干的事情，都是这个原理。过去很多年的时间逐步积淀下来的负面情绪、局限性信念和不理性的看问题的角度，怎么可能在一两个小时内得到解决呢？这过高的期待，就好比我们用蜡笔在纸上反反复复地画出一条黑色粗线，但是却期待旁人用手指轻轻一抚就去除那根深蒂固的痕迹。这是多么难以完成的任务啊！因为要去除那黑色的粗线，总得需要擦拭很多次，可能还得用到各种不同的工具，经过一段时间的努力，才能一步一步清除那痕迹，呈现出白纸最初的样子，然后才能在白纸上画出喜欢的彩色图案。事实上通常来说，第一次心理咨询能起到的作用，也只是咨询师了解来访者并对其进行初步评估（初步评估：1、来访者的问题是否心理咨询的范围；2、是的话，咨询师评估自己是否能解决来访者的问题；3、不能解决时考虑转介，能解决时与来访者探讨下一步的咨询方向，与来访者探讨咨询方向和咨询目标）如果时间足够并且来访者的情况允许，心理咨询师也会为来访者做一些初步的调整，通常都是新观念的添加或现有思维模式的镜现或面对问题的反应模式的启发。在第一次心理咨询中，来访者也需要了解咨询师，并评估自己是否可以信任这个咨询师，是否愿意让他（她）陪自己走一程。此外，如果咨询师评估来访者后感觉自己可以帮到他，而来访者也愿意信任这个咨询师希望一起走下去，双方还需要就心理咨询的一些细节进行讨论。咨询细节讨论结束，双方约定下一次咨询的时间和安排，必要的时候咨询师还会留作业给来访者。到这个时候，通常一个小时（有时候是一个半小时）也过去了，首次咨询结束，可这时候心理咨询才算是刚刚开始而已，甚至严格意义上来说，都不能算是开始，只能说是建立了咨询关系。因此可以说，心理咨询是个循序渐进的过程，并且是个不短的过程。

你来说说自己想法吧