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人生路上,每个人都是风景,这风景的好与坏都取决于自己的活
宗阳
人生路上,每个人都是风景,这风景的好与坏都取决于自己的活法和姿态。 仰头不该是骄傲,而是为了展望辽阔的天空;低头不该是认输,而是为了看清自己脚下的道路。 要想改变我们的人生,第一步就是要改变我们的心态。只要拥有积极向上的心态,我们的生活就会充满希望。 事情越是千头万绪,越要让心情好起来,乐观积极地面对挑战,平心静气地解决问题。心态好了,很多事情就顺了。当你喜笑颜开,生活自会清风徐来。
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每一个今天都是我们通往更高人生境界的台阶。
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生命中两有个法则 一个叫“镜子法则” 一个叫“种法子则” 镜法子则说 你所面的对一切 其实是都你内心世界 在镜里子的投射 种子则法说 你的每一句话一每个念头 每一个行为 都是在往里心撒种子 在植种自己的人生命运
宣雪玲
新的一天,愿你心怀山海,静待花开!
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成长的过程,本质上就是自我半径不断扩大的过程,就是向不同于“我”的人学习后,把“我”修得更客观更辽阔的过程。 困难和问题,他人和麻烦,都是带领我们解锁自己的钥匙。
李萍
从出生到6岁,在婴幼儿的每个年龄段,父母和看护者都应该有相应的策略来帮助孩子打好心理健康的基础。 0~1岁,建立依恋关系 在新生儿时期,家长应多与宝宝接触,如说话、微笑、怀抱等。学会辨识新生儿哭声,及时安抚情绪并满足需求。除了抚触新生儿,还应让其看颜色鲜艳的玩具,听悦耳的铃声、音乐,促进感知觉发展。 待孩子大一点,家长还可以多与婴儿玩亲子游戏。营造丰富的语言环境,比如多与婴儿说话、模仿婴儿发声以鼓励发音,达到“交流应答”的目的。 6个月以后,在保证安全的情况下,可以适当扩大宝宝的活动范围,鼓励其与外界环境和人接触。若孩子出现生气、厌烦、不愉快等负面情绪时,可尝试转移其注意力,帮助疏导不良情绪。 1~2岁,引导探索和表达 家长要给这一阶段的幼儿探索环境、表达愿望和情绪的机会。经常进行亲子互动,多给孩子讲故事、唱儿歌,教幼儿指认书中图画和身体部位,引导宝宝将语言与实物联系起来,鼓励他们有意识地用语言表达自己的需求和简单的对话。 此外,家长之间要保持一致的养育态度和行为。在保证安全的前提下,给幼儿自主做事情的机会,对其每一次努力都给予鼓励和赞扬,培养其独立性和自信心。 2~3岁,鼓励交朋友 在这一年龄段,家长要鼓励孩子做力所能及的事,提高克服困难的意识和能力。比如让宝宝帮家长做一些简单的家务活,收拾玩具、扫地、帮忙拿东西等,促进其自信心的发展,激发参与热情。出现无理取闹等不适宜的行为时,可采取不予理睬或转移注意力等方法。 由于此时的孩子即将步入幼儿园,家长还可以多给孩子提供与小朋友玩耍的机会,鼓励其发展同伴关系,学习轮流、等待、合作、互助与分享,培养爱心、同情心和自我控制能力。 此外,还要注意逐步培养孩子规律的生活习惯,学会自己洗手、进食、穿衣、大小便等基础生活技能。
王倩倩
目标是引领我们前进的方向。一个明确的目标能够让我们更加清晰地知道自己想要什么,从而更有针对性地去努力。同时,目标也能够激发我们的内在动力,让我们在追求梦想的过程中不断前行。 实用建议:制定一份清晰的人生规划,包括短期目标和长期目标。确保目标具有可实现性,并定期检查和调整目标。
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