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比如一个人在3岁的一天,被其他小孩子欺负了,他产生了愤怒
张迪
比如一个人在3岁的一天,被其他小孩子欺负了,他产生了愤怒,但是他不敢表达,害怕自己表达了愤怒会受到报复,这样他就有一个压抑的结。在他5岁的一天,父亲酒后无故责骂他,他心里愤怒,而同样是害怕父亲而不敢表现……在他18岁的时候,有一天在街上遇到地痞,地痞向他挑衅,他尽管心里很愤怒但告诉自己“我才不和他一般见识呢”。这些小的心结会结合在一起,形成一组。这一组,我们就称为情结。
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个人成长
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刘淑珍
直升机型父母:当孩子有困难时,他们会空降过来,解救孩子出困境.
割草机型父母:直接站在孩子的面前,像割草一样把孩子前行路上所有的杂草全都去除,让孩子走得非常顺利.
父母对孩子过度的爱,导致了孩子缺乏某些方面的能力.
王晓静
我对生活的态度是, 我们不是被邀请到这个世界上来的, 生活本身并没有意义, 而是我们给了它意义。 我们赋予生活意义的方法是, 决定什么是我们喜欢的, 什么是我们不喜欢的, 什么是我们特殊的目标和目的, 从而为我们自己选择了意义。 心理学大师 阿尔伯特·埃利斯
赵莎莎
大文豪白居易在40左右,先是母亲去世丁优,接着被官场同行排斥贬官,其后女儿又去世。这个阶段是白居易人生的低谷期,而他这个阶段的经济主要靠朋友来接济,那个朋友就是元稹,所以你说老白为什么跟元稹是一辈子的铁哥们,关系为什么那么好?坦白的说什么叫做朋友啊?给你锦上添花是兄弟呀,还是给你雪中送炭是兄弟呀?答案不是很明显吗,那么白居易是怎样走出人生的低谷呢? 白居易采取的办法就是首先第一点劳动,当你觉得精神郁闷的时候,不要老憋在家里头想东想西的,不要这样,干什么呢?一定要给自己找一些健康向上的活动,也不要去打牌,也不要去什么KTV,你就干啥,就是从跑跑步,健健身,打打羽毛球,乒乓球。白居易那个年代没这些,那白居易干啥呢?他不是被贬在农村待着吗?干脆从事农业生产,他干什么呢?他在老家种了树35亩,韭菜25亩,他还是割韭菜的高手,他还学会了酿酒,有一次很有意思,他有一个朋友姓袁,给他写了封书信,然后信使在田间地头就找到了白居易,白居易还非常的诧异啊,专门写了首诗说:谷苗深处一农夫,面黑头斑手把锄,何意使人犹识我,就田来送相公书。意思就是说我觉得我跟周边的这个农民完全没有两样,就是一个老农的样子,我正在这儿田间地头劳作呢,怎么你就能一眼就把我给认出来,就把书信能送到我手里呢?还有一个就是信仰佛教,这个给白居易极大的精神支持,他信了这个佛教之后,给他带来一个什么心理上的好处,他有一种自我的心理建设就是忘怀,这是很重要的,就是不把这些功名利禄这些事经常放在心里面,你不在乎什么东西,什么东西就无法对你构成伤害。并且在这个阶段他结识了好几位禅师,白居易曾经游路卢山,在这和禅师讲论佛法,禅修,打坐,用这种方式来缓解自己的人生压力,这段经历是发生在他担任杭州刺史的那个阶段。
郭佳丽
一个人,是因为懂得自己,才懂得别人的。
王倩倩
我曾因“做不到”焦虑自责,现在学会与它平和相处。承认精力有限,不再熬夜硬撑;承认能力有边界,对超出范围的请求说“不”。
周海燕
情绪的"空船理论"源自《庄子·山木》中的寓言:若被一艘空船撞到,人不会愤怒;但若船上有舵手,便会指责对方。这揭示情绪往往源于对"他人意图"的主观投射——当我们将不如意归咎于"某人"而非"某事"时,怨气便生。理论核心是教人剥离主观叙事,以"空船心态"看待冲突:视外界刺激为无心的偶然,而非针对自己的攻击,从而减少内耗,保持情绪稳定。本质是"去自我中心化"的智慧。
你来说说自己想法吧