情说App
与你相伴成长
打开APP
天街小雨润如酥 草色遥看近却无 沾衣欲湿杏花雨 吹面不
张凤琴
天街小雨润如酥 草色遥看近却无 沾衣欲湿杏花雨 吹面不寒杨柳风 春的气息, 春的脚步, 春的温婉。 不负春光, 踏露前行。
0温暖
0回答
#
感情那些事
相关回答
和钰蓉
试着按以下三个阶段去调整、执行、精进。 1.从人做回植物,挪到合适的土壤和阳光,饮食,呼吸,睡眠,生长,只是活着,什么都不想; 2.再做动物,接纳自己的欲望,正视自己的需求,捕猎,性欲,愤怒,允许出现; 3.再变成小朋友,重新养育自己,通过情感哺乳,拥抱依恋某个过渡客体,满足小朋友的情绪,驱散恐惧,建立对世界的信任,好奇,热情,恢复勇气,动力,生命力。 从植物,到动物,到小朋友,卸下面具,假我,异化,物化,回归自然,真实,生命,健康。
张瑾
而心理咨询师是如何帮助他们成长的呢?就是给他们无条件的信任、爱、接纳和包容,与之建立健康的亲密关系,这个关系本身,就是来访者得到成长的最佳资源。如果不求助于心理咨询,不去做个人成长,我们中的有些人可能一辈子挣扎在关系的迷雾里。比如一对六十多岁的老夫妇,至今都还在互相拆台,比赛着让对方在子女和邻居面前没面子,以证明自己是对的,结婚近四十年来,他们一直生活在互相猜疑和互相指责里。而今,六十多岁的老太太还在想着怎么离家出走,怎么以生命为代价证明自己的清白——在过去的三十多里,她一直是这样的生活状态,痛苦——焦虑——忽略——更痛苦——更焦虑——再忽略,直至有一天她再也无法承受,就离家出走或企图自残。最终被丈夫找回来或挽救,然后,继续这个循环。我们每个人的生命都是仅此一次,然而有人却用尽毕生的时间去进行那个无望的循环游戏。直到有一天我们的生命临近终结,躺在病床上,才发现原来这一生就是这样消耗过去了,那么多原本可以美丽可以绽放精彩的时间和精力,都被用来无休争吵,被用来纠结痛苦,被用来无聊消耗。这时候油然而生的那种幻灭感,那种深深的遗憾,那排山倒海一般懊恼的感觉,该如何才能面对呢?为什么人们恐惧死亡? 那是因为他潜意识里对自己的生命感到不满足啊!因为他觉得自己的人生充满遗憾。如果上面故事中的老夫妇愿意选择一位心理咨询师来协助,可能他们就能够有机会坐下来平心静气地梳理自己,检查自己的思维模式,检查自己的信念系统,同时学习如何为自己负责任,学习如何彻底的沟通,如何正确地表达爱,这样一来,这一生可以完全是另一幅景象吧。那些被用作争吵的精力将被用在创造有意义的生活上,那些被用作猜疑痛苦的精力将被用在兴趣爱好上,那些被用作无聊消耗的精力将用在培育子女上……并且这个过程中会感到愉悦,内心里充满爱和体验到满足感,等生命行将终结再回头来看的时候,这又将带给我们什么感觉呢?有几个人说他不想要这样的人生呢?
李琳
2021马上过去啦
新的一年,祝愿所有人新年快乐
万事如意! 2022坚持每天学习,希望可以跟很多优秀的老师一样
吴英梅
你对自己的生活满意吗? 你是否考虑过, 有可能还有另外一种, 不曾想象的惊喜。
史冬英
昨天看了一部印度电影《三傻大闹宝莱坞》,其中有一句话让我印象深刻:人的内心是很脆弱的,你需要好好哄它,方法就是对它说,all is well(一切都会好的)。 也许你也会问,这有什么用?能解决问题吗?正如电影里所说,不能解决问题,但它可以让你有勇气面对问题。 事实确实如此,当你的内心发出阻抗的时候,一切都是问题,没钱、没时间、没技术、没人脉……但当你帮助内心捋顺了情绪,提供了支持的力量,你会发现所有的问题其实都有解决的办法。 而心理学上也很强调自我实证预言,你认定的事,最后基本上都会变成真实的事,这也是自我认可、积极乐观的重要意义。 所以,不论未来要有多少风风雨雨,也不论现在有多少问题困难,你都可以真诚地对自己说:all is well,内心很脆弱,你需要多鼓励它,而不是批评它,当你相信“all is well”的时候,all is well。
乔艳春
一次偶然的机会,和情说结缘,内心慨叹:我过来太晚了!不过最终走到一起,验证了那句话:没有无理由的相遇,一切机缘都是能量的互相吸引。我愿意与平台一起成长进步!
你来说说自己想法吧