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孩子被霸凌时，家长需要考虑： 1️⃣你有没有真的给孩子

包婷

孩子被霸凌时，家长需要考虑： 1️⃣你有没有真的给孩子提供无条件的爱，你有没有做孩子的托底。 2️⃣去了解到底发生了什么，帮助孩子一块来处理，让孩子感受到他是被支持被保护的。 3️⃣比校园霸凌更可怕的是父母的反应给孩子留下的“心灵霸凌”。 4️⃣和孩子和老师一起看看这样的情况如何处理。

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个人成长

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周鹤宁

每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。 ——艾瑞克·弗洛姆

朱丽娜

孩子不仅要有一定的想象能力，同时还要有意愿去适应现实；孩子的世界里，与成人不同，似乎可以分割为两个对立的部分：上或下，都好或都坏，聪明或愚蠢，优越或自卑，全有或全无；孩子这种对立的认知方式在一些成人身上有会有所体现；孩子这种认知方式，非常类似于古代哲学的思考方式，曾在古希腊哲学中处于支配地位；习惯于把世界分为相互对立的两个部分的成人，其思考方式仍然保留着儿童时期的特点；一方面在强烈的自卑中挣扎，一方面却发展成过分的野心作为补偿，在孩子身上会出现很多怪癖性格，如偏激，固执等；这类孩子通常都形成了一种个体的哲学或与常识背道而驰的个体心智。

曾敏婷

生命是孤獨的，但我們能通過學習掌握豐富生活的能力。

孙三丽

我们很容易将焦点集中在别人身上，认为自己的幸福系于某人身上，痛苦也系于某人身上。这样想的话，我们就永远找不到出路，因为别人不是我们的答案，我们的答案在自己心中。假若你是心理医生或助人者，那么在倾听时应当警惕当事人的这种倾向：我这么惨，都是那个人害的。表面上，当一个人倾诉时，这似乎总是成立的，但从深层次看，这常常是不成立的。并且，当你停留在表面，试图以类似法官的身份判断谁对谁错时，事情就会演变成“公说公有理，婆说婆有理”，一样是没有出路的。当你将焦点对准当事人时，或你作为当事人将焦点对准自己时，事情就可以变得既清晰又简单，出路并不难找到。

孙三丽

记住，你为自己做的每一件事都是爱自己或自我伤害的行为。运动是爱自己的行为，而爱自己是成功的关键因素，几乎适用于生活的各个方面。事实上，我相信善待自己身体的最好方法就是记住爱它。经常照照镜子，告诉自己你有多特别。每次与镜中的自己相遇时，都给自己送上一句积极的肯定语。好好爱自己就好。不要等到变瘦、锻炼出肌肉、降低胆固醇或降低体脂率时才爱自己。现在就行动吧。因为你值得那些很好的感受，你是一个很棒的人！

何嘉怡

在职场这个复杂的生态系统中，心理学知识能助我们更好地理解和处理职场关系。从人际吸引理论来看，相似性与互补性在职场关系构建中起着关键作用。有着相似工作理念、兴趣爱好的同事，更易相互吸引，形成良好合作关系。比如，都热衷于钻研新技术的两人，常能围绕项目热烈讨论，碰撞出创新火花。而互补性体现在，性格外向、善于沟通的员工与心思细腻、擅长执行的同事搭档，能高效完成任务，彼此欣赏。再看社会交换理论，职场关系也是一种交换。我们付出时间、精力工作，期望得到薪资、晋升机会，以及同事的认可、领导的赏识等回报。当这种交换维持在公平状态，关系就会稳定。若一方长期付出却得不到相应回馈，不满情绪便会滋生，影响工作积极性与关系和谐。理解这些心理学原理，能帮我们洞察职场关系本质，主动调整行为，营造更有利的职场人际环境，为职业发展助力。

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