为什么一到晚上就胡思乱想 总是怕这个怕那个

处理自己内心的不安全感

晚上没什么事要忙了，胡思乱想正当时。但如果这样让你特别难受，你则需要考虑找咨询师帮助了，讨论到底在发生什么，你害怕的到底会不会发生。

最近有没有发生什么特殊的事情？你用到了“怕”，我很好奇您的生命里发生了什么让您有如此深的害怕的情绪

夜深人静的时候许多念头最容易涌上心头了，试着梳理一下情绪。