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年纪一大,自己就是屋檐, 再没地方躲雨。 别指望别人替你
王倩倩
年纪一大,自己就是屋檐, 再没地方躲雨。 别指望别人替你挡风遮雨, 只能靠自己。 世界这么大, 谁也不是谁的避难所。 成熟就是学会独立, 不指望别人, 也不随便麻烦人。 生活不易, 但总得硬着头皮往前走。 风雨来了, 笑一笑,挺过去, 因为你就是自己的屋檐。
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郭朋雅
人生苦短, 别把时间浪费在恨任何人, 远离所有负面情绪。 生活终将教会我们: 没有任何人该对我们的人生负责, 除了我们自己。
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“愤怒最主要的功能是应对“不公平”,发怒能驱使我们讨回公道。” 我们该怎么对待愤怒、悲伤这些消极情绪呢? 愤怒不一定是问题。 实际上,一个情绪算不算是消极的、有问题的,关键是看它能不能帮你改善未来。 于是挖出了一条妙计,那就是从认知上调节怒火—— 生气时,你可以问问自己: 我的愤怒会不会在未来为我争取到更公平的境遇? 愤怒能不能起到震慑第三方的效果? 如果否,继续生气也没用。如果是,那么继续燃烧怒火,有何不可呢?
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你无法控制别人的想法, 但可以决定自己听不听。 你的能量本就有限,请分给值得的人和事。
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升学主义下的成长人很少有机会探索自己的需要。
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人生不免遭遇顺、逆境, 不论是遇到好的境界, 或是不顺意的境界, 都要能不为外境所动, 时时安住在善念、正念上, 能忍自安, 身心就会得到真正的安定。
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困境之所在,成长之所在。每一个人都是一座宝山,咨询师的工作就是陪伴来访者一起寻宝藏的过程。
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