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年纪一大,自己就是屋檐, 再没地方躲雨。 别指望别人替你
王倩倩
年纪一大,自己就是屋檐, 再没地方躲雨。 别指望别人替你挡风遮雨, 只能靠自己。 世界这么大, 谁也不是谁的避难所。 成熟就是学会独立, 不指望别人, 也不随便麻烦人。 生活不易, 但总得硬着头皮往前走。 风雨来了, 笑一笑,挺过去, 因为你就是自己的屋檐。
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冯明芬
不改变,才能真正地陪伴 当我们完全不想改变对方时,才可能真正陪伴对方。 没有人喜欢被说教,没有人喜欢被控制。当我们想要改变对方时,无论出发点多么好,道理多么正确,其实都是在传递:“我不喜欢你现在的样子,你应该变成另外一个样子。”这个改变本身就会让对方感到抗拒。就像妻子想把丈夫改造成一个有热情的人,丈夫的心只会关得更紧,觉得妻子根本不接纳自己,很伤心。 很多父母和孩子在一起时,不停地挑剔、指挥孩子。孩子玩水,嫌浪费水;孩子玩土,嫌弄脏衣服;孩子自己吃饭,嫌吃得太慢:孩子想吃肉,指挥孩子多吃青菜;孩子开心地跑过来要妈妈抱,妈妈却让孩子先去洗手。在这种“陪伴”下,大人小孩都很累,而且不开心。 为什么想要改变对方?因为看不见对方的真实存在,只看见我们头脑中想象出来的“正确”的对方。头脑中的想象是最可怕的,因为它会找到一万种理由来证明自己就是真理。比如,父母看到孩子弯着腰玩iPad,头脑中就会立刻响起一个声音:“这样容易变近视,对身体不好,所以我要纠正他。”而父母纠正孩子的结果必然是:孩子不开心,和父母的关系进一步疏远。 看到这里,可能有父母会问:“难道我纠正孩子的不良习惯也错了吗?长时间弯着腰玩游戏,肯定对身体不好啊!”人不是机器,不能像纠正机器一样去纠正人。问问你自己,你也知道晚睡不好,可真的能做到每天晚上都按时睡觉吗?如果哪一天失眠了,伴侣还在旁边一个劲儿地教育你“晚睡对身体不好”,这样有助于你安然入睡吗?换一种方式,假如伴侣理解你的晚睡,肯陪着你失眠,搂着你轻声聊天,这才是真正的陪伴:我不要改变你,我只是“如你所是”地爱你。 同理,当父母看到孩子弯着腰玩iPad时,不妨去看看究竟是什么让他这么聚精会神,有兴趣的话甚至可以跟他一起玩。在爱的灌注下,孩子的脊柱自然会挺直。真正的陪伴是关注,但不打扰。
徐晶
不要动不动就找人“诉苦”。 ①身边能“诉苦”的人,往往解决不了问题,也无法总是全然投入地“倾听”。 ②跟别人“诉苦”的过程,会加重“苦”感,当全神贯注“诉苦”时,就没有力量寻找解决办法了。 ③通常能说出来的苦,不是内心真正的“痛”。 ④当你很“苦”时,要勇敢找对人寻找“解决方案”。 #晶晶的咨询手记
刘妍
2023年的四气活法: 【志气】手心向下,稳中求进,埋头苦干; 【正气】目光向内,坚守初心,笃定信心; 【勇气】脚步向前,脚踏实地,踏平坎坷; 【底气】迎难而上,向阳而生,知行合一。
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命运有三次转折点: 原生家庭、夫妻伴侣和觉醒的自己,如果没有优越的家庭、如意的伴侣,那就一定要唤醒那个强大的自己。 如果你的前半生过得一塌糊涂,那么你的后半生一定要重新洗牌,不要怕,钱没了再挣,朋友没了可以再交,婚姻没了可以再结。 记住,你什么都不缺,缺的是一份重新开始的勇气。
柳红顺
这是一个运动的过程,不仅仅是领悟,还产生变化。
曾敏婷
生命是孤獨的, 但我們能通過學習掌握豐富生活的能力。
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