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与你相伴成长

年轻的时候，爱上什么都不为过，成熟的时候，放弃什么都不

那晓旭

年轻的时候，爱上什么都不为过，成熟的时候，放弃什么都不为错。我们终极一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现，唯一契合的只有自己。

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罗丹

跟随来访的节奏，一点点破壳

李娟

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式： ▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论； ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败； ▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

张凤琴

前几日，在中国传媒大学2022届毕业典礼上，发生了令人动容的一幕。校长廖祥忠朗诵了苏轼的《定风波》一词作为“临别礼物”，全场学生集体起立，与校长共同朗诵，字字句句逸怀浩气。莫听穿林打叶声。何妨吟啸且徐行！竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒。微冷。山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处。归去，也无风雨也无晴。 940年前，在黄州的一场雨后，苏轼写下了这首流传千古的《定风波》。彼时，曾经意气风发的苏轼被贬黄州，命运给他急风骤雨，他却以乐观豁达在人间烟火里安顿了身心。苏轼在黄州吟诗作词、种田酿酒，在青山绿水中放浪形骸，不论身处何处，始终光风霁月，顺乎自然。黄州塑造了苏轼“向内生长，无畏向前”的达观豁达，这恰是校长想要教诲满园桃李的精神—— 面对喧闹世界，要安顿身心，面对崎岖山路，更要轻装上阵快意平生。无论是苏轼，还是廖祥忠校长，他们都在向我们传递一种生活状态：人生路上，无所谓风雨，也无所谓晴天，任它花开花谢，我自闲庭信步，心无跌宕。愿路过的伙伴都能拥有一个有追求的人最好的生活状态：安静且勇敢，低调有实力，温柔又有力量，日复一日坚定走向更好的自己。

郭玫

人生，就是一场“断舍离”，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。舍下心去做出一些决定，拎得清轻与重，辨得明是与非，做一个纯简的人。

刘静

在人群中，成为人，也许是每个人的命题，人可能不需要诗意的栖居，重要的是，是如何作为一个人好好的存在。因为这辈子最重要的，是被懂得，被安抚，被保护，被欣赏。　　你有没有这样的感觉？　　在拥挤的地铁里，你感到很孤独？在庆祝你成功的人群中，你感觉很无趣？你的付出总是那么多，而收获的越来越少？你拥有的越来越多，而真正得到的，却越来越少？　　你很忙，却在睡觉前发现什么都没做，你很闲，却总是找不到真正想要做的是什么？　　你困于纠结的人际关系，你往来于复杂的情感纷争，活得好生热闹，可是你依然不知道，如何停下来，如何放下，如何走出，如何回头…… 　　也许，这个时候，你最需要的，不再是不断地追求，而是按下暂停键，拥有一个属于自己的空间。

韩超

你来说说自己想法吧