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与你相伴成长

程璐璐

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张燕

唐僧取到“无字经”后，忽然悟到：原来“经历”就是“一本经”；原来九九八十一难就是“经” 原来修行的路上，不是为了遇见佛，而是为了遇见自己！

李翠平

这是萨提亚女士最著名、最具诗意的作品之一，完美诠释了她的治疗理念我想爱你而不用抓住你欣赏你而非评判你与你一起参与而不会伤害你邀请你而不必强求你离开你亦无须言歉疚批评你但并非责备你帮助你而没有半点看低你如果我们都能从彼此那里平起平坐地得到充实那么我们就会真的相遇了并且，这对我们双方都会是真正的祝福

李娟丽

只有在我们不断追求自我完善时，我们才能成为更好的自己。

赵莎莎

所谓的伤口就是光照的地方。

白雪峰

心理学家发现，许多夫妻的冲突本质是“无意识合谋” 。你渴望陪伴却冷言相对，他恐惧否定却攻击指责… 双方都在用童年熟悉的伤痛模式，向伴侣索求从未得到的爱。这种“创伤重演”的真相是： 1. 潜意识在求救：冷漠/控制等行为，实则是幼时未被满足的哭泣 2. 投射性认同：把对父母的怨恨转移给伴侣，诱导对方成为“施害者” 3. 痛苦即安全感：熟悉的伤害比未知的温暖更让人依赖破解钥匙：停止指责对方，共同觉察“此刻的争吵是谁的创伤在说话？” （关注@心理师白雪峰，下期教你用“暂停实验”打破循环）

王富菊

《第10天》. **暴露阶梯构建**：将恐惧场景分解为10级逐步暴露

你来说说自己想法吧