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一个人的健康在于你可以是任何人,也可以做任何人!!! 当
李鹏程
一个人的健康在于你可以是任何人,也可以做任何人!!! 当一个人在该玩的年纪没玩,别人在玩游戏,他在读书学习,在这种环境中以及父母的严苛超我加持下,他可能会形成这样的内在信条:玩游戏=坏宝宝,读书=好宝宝。久而久之,可能就在玩游戏上泛化,只要跟玩有关的,不是学习和任务的,都是坏宝宝。 这段早年经验,对他的精神结构造成的核心影响是:如果我想当好宝宝,我就必须得驱逐我的娱乐的、放松的部分,所以这类人就不能让自己放松。
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!集中注意力 !缓和注意力 !打开注意力 !放空注意力 活在当下,于人有益,而不执着于谁对谁错。
相辉
真正的负责,是真正做自己,是跟随内心的指引,这需要坚定和勇气,需要放下种种内疚和来自他人意见的干扰。
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张凤琴
说好了,从今天起,咱们做一个珍惜身体的人。吃好睡好,多运动,少熬夜。好好活着,一边拓宽生命的宽度,一边延长生命的长度,等待来自未来的好消息。 ~~ 来自罗振宇的2025“时间的朋友”
黄倩文
充分共情是为了建立信任,让人觉得舒服,被理解。就像一个好妈妈,对孩子无条件的接纳满足 为了让来访者看到自己的模式,偶尔也要让来访体验冲突,看清自己需要提升成长的部分。 咨询最终目标是不咨询,来访者真正能成长起来,获得自身的价值与力量。
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世间浪漫与温柔,记得给妈妈留一份。妈妈,您辛苦了,我爱您!祝全天下的母亲健康长寿!
你来说说自己想法吧