情说App
与你相伴成长
打开APP
一个人的健康在于你可以是任何人,也可以做任何人!!! 当
李鹏程
一个人的健康在于你可以是任何人,也可以做任何人!!! 当一个人在该玩的年纪没玩,别人在玩游戏,他在读书学习,在这种环境中以及父母的严苛超我加持下,他可能会形成这样的内在信条:玩游戏=坏宝宝,读书=好宝宝。久而久之,可能就在玩游戏上泛化,只要跟玩有关的,不是学习和任务的,都是坏宝宝。 这段早年经验,对他的精神结构造成的核心影响是:如果我想当好宝宝,我就必须得驱逐我的娱乐的、放松的部分,所以这类人就不能让自己放松。
0温暖
0回答
相关回答
徐青
接上期...... 四、知识的束缚 一些人宣扬读书无用论,不是读书无用,而是你读的书,学的知识,没有办法转化为直接的生产力。 我们所学的知识,不是没有意义,而是不能为生活变现,无法在生活中使用,不能使用就无法产生价值。 在具体的知识上,学校不教赚钱,学校教的是努力学习,将来找个好工作,学校不教你如何认识自己,学校教的是如何成为一个听话做事的人,学校也不教你如何使用社会规则,只教你遇到规则要遵守。 义务教育包括高等教育,真正的目的是培养一个人独立思考的能力,形成属于自己的结构化思维体系,但教育方式以及家庭束缚和情绪束缚,限制了你的独立思考能力。 解除家庭束缚: 第一步:解除思想束缚,真正的独立,摆脱对所有人等、靠、要; 第二步:解除现实束缚,如果父母不具备指导人生的能力,他们的建议和要求不要再听; 第三步:找具备能力的指路人。指路人不只是父母,老师,工作领导很多都在充当指路人的角色。 未完待续......
王倩倩
永远不要帮别人欺负自己,你要有一个很绝的心态,我不要了,这样就能打破别人拿捏你最狠毒的方式
刘世淑
第一,接纳自己。心急浮躁的时候就是对当下的自己不满,希望快速改变。接纳自己就能够让自己平静下来。 第二,运动,生活当中每个人都有被个人的浮躁情绪折磨的苦不堪言的时候,但是运动往往自带修复内心的力量,运动的过程中虽然没有人跟你讲话,你却在跟世界交流。也许困扰你很久的事儿都在大汗淋漓之后得以释然,浮躁的时候就去跑跑步、跳跳绳、做做瑜伽。汗水冲刷身体的同时,也能很神奇的扫除精神上的所有的郁闷。当你内心无比躁动难安的时候,那就是身体在提醒你该运动了。因为运动时所产生的多巴胺和内啡肽就是这个世界上最好的解忧药。 第三,和时间一起慢慢过去,改变是很漫长的,量变到质变的过程也没法被催化。你只能先做好手头能做的每一件小事,然后平静等待改变。一定要相信,当你不断阅读和运动,让自己的身体和脑子都同时在路上的时候,改变就在眼前了。
刘淑珍
花一周啃完1本名著,跑步半年瘦了10斤......是快乐;
刷视频、打游戏、吃夜宵.买买买.....也是快乐. 都是快乐,有何区别?区别大了!
上升到科学层面,它们作用于人体的两种激素截然不同.
看个搞笑视频,大脑立刻分泌多巴胺,但这种爽感转瞬即逝;而更深层的快乐-则源自内啡肽.
多巴胺属于瞬间心动,是快乐陷阱.而内啡肽是长久美好,是快乐源泉.
多巴胺快乐门槛极低,轻易走进去,只会落入欲望的泥潭.
内啡肽快乐门槛看似很高,但你一步一步爬上去,却能收获安定的内心,更好的自己.
因为只有经过刻苦努力获得的快乐,才能让人不怕失去、心安理得.
孔德雪
现代女性对安全感的需求量越来越大,也是健康两性关系的基石。情感中的奢饰品——安全感
梁静璋
求助者,首要的任务,判断能否与咨询师建立彼此信任的关系。你信任他,他信任你。其次,判断咨询师是否具有相应的能力帮到你。第三,判断咨询师是否具有足够的耐心倾听你述说,陪伴你经历痛苦以及痛苦之后的成长。
你来说说自己想法吧