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有人说:保持快乐的秘诀,就在于学会感恩。 可以说,感恩,
宗阳
有人说:保持快乐的秘诀,就在于学会感恩。 可以说,感恩,是种无条件的幸福。 你不用指望别人怎么做,不用依赖事情什么结果。 人只要感恩,万物将滋养你,托举你,疗愈你。 有位哲学家曾告诫世人:感恩始于简单的三个字,“感谢你”。 你越常说“感谢你”,就越能感受到它的力量。
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陈子欣
到底什么样的人,才是心理健康的人? 不少心理学家为了定义这个问题,提出了自己的理论。 有的偏向于自我觉察,有的偏向于心理发展水平,有的偏向于情绪稳定程度,有的偏向于问题解决能力。 我曾在这纷繁复杂的理论知识里,感到迷茫,似乎我无论怎么自我提升,终究满意达到所有的标准。 这让刚刚踏进咨询行业的我感到痛苦。 如果作为咨询师,我都不能保证心理健康,又怎样让我的来访获得希望? 直到我的体验师在某一次咨询结束时对我说,没关系,有问题也没关系。我们都有自己的议题,重点从来不在于这个议题存不存在,而在于我们怎么去对待它。 修通往往就在这样的一瞬间,那一刻,我看到了我对自身状态的不满意,看到了我习惯性的过度自我审视,看到了我的问题,也终于悟到了一个真理。 问题是永远存在的。与其费尽心机去让问题不要产生,不如接纳问题的存在,带着它去生存,去挑战,去发展。 不把问题当敌人,允许自己不完美,才是活生生的人。
刘淑珍
网上流行一句话“贫穷限制了我的想象力”.其实-是想象力的缺乏让你贫穷”.
大多时候,限制我们不去做某件事的,并不是贫乏的金钱,而是我们贫乏的想法,这些想法形成了框架.
那些限制我们人生变得更好的框架,心理学将其叫做“限制性信念”
古代思想家马可.奥瑞利斯-“人的一生,是由他的想法造就的.”
黄玮玮
当恨意产生时要承认它,并试着在关系中流动,才容易转化成爱。心和关系就是一个大容器,容纳着这一切,爱和恨都可以在其中流动。 恨意一旦从情绪变成伤害性行为,对关系就会构成切实的伤害,严重时可能会破裂;同样,我们也没必要一再去承受别人过分的伤害行为。
唐瑞鑫
我爱我自己,因为我全然的活在当下,经验每个时刻皆美好,并且知道我的未来就是光明;喜悦与安全的因为我是宇宙挚爱的孩子宇宙充满着爱的照顾我,现在到未来。
张瑞琴
什么事,不要看得那么重,要死要活,担惊受怕的,没必要。 能得到就得到,得不到就算了。你不认识她之前,在你世界中,根本就没有这个人,你活得也挺开心。 没有谁,是不能缺席的。
张瑞琴
艾瑞克·弗洛姆(Erich Fromm)美籍德国犹太人。人本主义哲学家和精神分析心理学家。他对生活最深刻的洞察: 1、每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想。 2、爱情与成熟无关。如果不努力发展自己的全部人格,那么每种爱的努力都会失败;如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律的爱他人,那么人们,在自己的爱情生活中也永远得不到满足。 3、不成熟的爱是因为我需要你,所以我爱你。成熟的爱是因为我爱你,所以我需要你。
你来说说自己想法吧