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有人说:保持快乐的秘诀,就在于学会感恩。 可以说,感恩,
宗阳
有人说:保持快乐的秘诀,就在于学会感恩。 可以说,感恩,是种无条件的幸福。 你不用指望别人怎么做,不用依赖事情什么结果。 人只要感恩,万物将滋养你,托举你,疗愈你。 有位哲学家曾告诫世人:感恩始于简单的三个字,“感谢你”。 你越常说“感谢你”,就越能感受到它的力量。
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邱新芬
1.雄厚的知识储备。除了心理学相关的,人文社会科学也需要。 2.扎实的专业训练。跟着督导学习,做个人体验。 3.良好的自我觉察。 4.有较强的言语表达能力。包括理解言语和表达言语。 5.有规范的职业伦理道德。
侯智慧
关系中的成熟标志 以前总是去解释、去理论,是怕,怕自己得罪人,怕自己被人攻击。 现在不去解释,不去理论,还是怕,怕浪费自己的时间,怕自己模糊了焦点,怕影响了当下心情。” 与其陷入糟糕的人际关系中,不如将关注点放在自身。 不再一味寻求他人认可,不必活在别人的评价系统中。即使你掏心掏肺,努力满足别人的需求,反而失去尊严和尊重。 活得卑微,失去生命力和能量。内求比外求更重。 分清自己的事,和别人的事,建立清晰心理边界,才有可能活得通透、洒脱。 不被烂人烂事纠缠和消耗,活出辨识度,创造属于自己的幸福生活。如果你陷在别人一说你、评价你就受不了,或经常期待别人认同、接纳旋涡中,无法离清关系边界,可以私信我
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被陪伴是每个人内心都有的需求 无论细腻的女生还是理性的男生 特别是面对一些未知繁琐不擅长的事情 然而怕麻烦要独立坚强阻碍了表达 却难免内心失落抱怨未被陪伴 需要大声说出来的不仅是爱 还有自己内心真实的需求
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人的烦恼皆源于人际关系 | 要想消除烦恼,只有一个人在宇宙中生存 如果这个世界没有人际关系,如果这个宇宙中没有他人只有自己,那么一切烦恼也都将消失。 关于人际关系我们换个角度来谈,你知道自卑感这个词吗?具体来说,例如,在报纸上看到同龄人活跃的姿态时,会感到极其自卑;或者是看到朋友过得幸福,不是想要祝福而是心生嫉妒或者非常焦躁;对于学历、职业以及年收入等社会境况抱有强烈的自卑感…… 自卑感与竞争有关。如果没有可以比较的他人存在,我们也就不会认为自己不好,困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”。我们无法改变客观事实,但可以任意改变主观解释。并且,我们都活在主观世界中。 如果能够体会到“人人都是我的伙伴而不是对手”那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在,也不再活在不必要的猜忌之中,你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方,人际关系的烦恼也会大大减少。 人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生活。人可以改变,而且人人都可以获得幸福
梁静璋
保持终身学习习惯,远离痛苦、焦虑和恐惧。
李晓琳
低谷期是上帝在提醒你,该升级了! 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
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