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抑郁症本质上是一种精神性的自体免疫病,那些促进你奋斗努
和钰蓉
抑郁症本质上是一种精神性的自体免疫病,那些促进你奋斗努力的因素,比如追求人上人追求励志,一但当你去到更大的赛场,遇到让自己腿软的天才,这些刺激就会成为过敏原,反噬你,那些所谓的自豪就会立刻转化为自卑,你必定遭受负面打击,这就是普遍焦虑的根源。 一般人没有发作,仅仅是因为没有遇到足够大的打击,如果把目光放在整个长的人生当中的话,他们也必定会抑郁。 所以你患抑郁,并且挺住,你就已经是完成一项重大的人生功课,不但没有落后,反而是领先。
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抑郁求助
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王富菊
这时候他回头,不是来拯救你,而是来打乱你。他或许会说「我变了」,但你要问自己:"我变了吗?" 你已经不是当初那个他一回头就心软的你,你已经有了更清晰的底线、更强大的内心、更值得被珍惜的自己。
张凤琴
人生最痛快的活法,是忠于自己的感觉。
李鹏程
每个人,在以为真实的世界里,都在追求或许曾经拥有的,或许如今也还拥有的梦想的,这梦想或许已经实现,或许还在路上。这种追求,是一种力量,一种哪怕不可能,也足以欺骗自己,麻醉自己的力量……因为,求真这种方式,它注定曲折而苍凉。有的人,在追寻的路上停了下来,想要歇息,可这一歇……或许就是尽头,如那只叫做桑相的蝴蝶。有的人,放弃了前行,给自己的道路画上了终点的印记,活在这个印记里的他,快乐与不快乐,只有自身才知晓。有的人,还在路上,曲折而苍凉的走下去。
谭丽梅
每走一步都对上一步路负责,每迈一步都有重新选择下一步的能力,人生就很简单了。
舒艳
不可能一直顺利 也不会一直都不顺利 不是不是所有人都心怀美好 也不是所有人都蛇蝎心肠 如果我们用能让自己处于中间的位置 那就是情绪稳定
王倩倩
别跟着别人的脚步走,多听听自己心里的声音。一个简单好用的觉察四步法: ❶每天花10分钟复盘:今天做的事里,有没有让我觉得委屈、不开心的? ❷记录感受:那些让你不开心的事情,想一下是“因为什么不认同”。 ❸提前预设:想到下次可能还会遇到类似的事,提前想好怎么拒绝。 ❹拒绝后不回头:拒绝后不后悔,不怕别人不高兴,不纠结,告诉自己“我没做错,我只是在对自己负责”。
你来说说自己想法吧