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每天都活在奔溃边缘,死了一了百了吧,好累,也许我死了别人
美忆
每天都活在奔溃边缘,死了一了百了吧,好累,也许我死了别人只会笑我傻
5温暖
8回答
樊丽
温暖了
评论
咨询师
卢铖
5年前
43"
咨询师
冯二玲
5年前
一念天堂一念地狱
咨询师
史冬英
5年前
任何时候,自助者天助之,面对困境,只要你不放弃,就一定能走出来。 但是你也看到了,你要努力往出走。你在平台发文也不是一天两天了,如果你总是沉浸在一个受害者的角色中,等着他给你道歉给你补偿,甚至不惜让自己痛苦来惩罚他,那么你怎么走出来呢?
咨询师
吴瑞轩
5年前
曾经也经历过,再看不过是云烟。痛苦反而给了我们探索的一种提醒,为何会痛苦呢,别人可以帮助你,但是只有你自己可以解决。
相关回答
AVEnie
盐酸小劈叉
我怕帮助我的人对我失望,所以一直在努力改变,但是感觉压力好大,心情有时候还是会低落,所以我也允许自己低落,毕竟经历这么多事情,能到现在已经是付出了很大的努力了,所以我也要感谢领导和老师,他们为我付出了很多。
优优
。。。
如烟如梦
口吐芬芳大神
姝文
我在很多方面都没有安全感和自信… 比如,好好的在听课,阿姨过来,我看她有话要讲,就立马想到,她会不会要提离职… 实际情况是她做的好好的,也没有发生什么事情,她只是过来说一件很简单的事情,让我买菜… 再比如,上课的时候,我在腾讯会议里面留言,老师没有去念,我就会想,老师是不是对我有意见,不喜欢我? 实际情况是,后面也有同学留言,老师都没有念,我才踏实一点… 再比如,我昨天有事情找朋友帮忙,朋友说一会有事情,你要不找别人帮忙,我就感觉特别失落,别拒绝的感觉… 实际情况是,朋友忙完,又过来跟我聊我那个事情… 我这里可能就有全能自恋的成分,我留言老师就要念,我寻求帮助,朋友就会热情帮忙,如果没有,或者出了一点点差错就很失落和挫败,觉得她为什么不喜欢王我? 我是不是总活在自己的世界,自己的期待,和自己的情绪中? 这样特别没有安全感和自信,特别脆弱,还全能自恋,要怎么办呢?
1、让情绪自由的流淌、让喜怒哀乐自由的来,自由的走,而不是像以前一样拿它们当作怪物,打败它们 2、每天都做点自己感兴趣的事,自己才会有能量 3、接纳自己、接纳一切、一切
你来说说自己想法吧