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与你相伴成长

王倩倩

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白雪峰

蛇不知有毒，人不知有错。你的好是糖，化就忘；你的错是疤，留一世。人性现实：千般好不计，一时错永记。若有人因你一点好，原谅所有错，请拼命珍惜——因更多人会为一点错，忘你全部好。夏虫不可语冰，位置不同，少言为贵。不必争辩，无需说服，守好良知与底线。升米恩，斗米仇，真心换不来就转身。把善良留给值得的人，守心走路，不争不辩，是修养，也是清醒。

张凤琴

面临一个任务时，我们有时之所以迟迟不肯开始去做，一个重要的原因就是畏难情绪。趋易避难是我们的本性，所以当我们面临一个具有挑战性的任务时，总是本能的去逃避，不愿意动手开始去做。主要就是因为我们当下的能力和面临的任务之间，并不能很好地匹配。面临的任务相对较难，具有一定的挑战性，以我们当下的能力，并不能很好的去完成，因此我们才迟迟不肯动手去做。很多时候并不是我们喜欢拖延，就是因为以我们当下的能力去完成当前的任务时，是具有一定难度的。所以，要想提高行动力，就要想办法让我们当下的能力和遇到的任务难度级别相匹配。而我们当下的能力，是不可能快速得到提高的，所以只能去调整任务的难度级别。要想降低任务的难度级别，拆解就是一个可行的方法之一。例如我面临的任务是优化公众号，当我想到这个任务时，是把它当成一个整体任务来看待的，一想到这个任务，就会觉得很麻烦，所以就会不由自主的往后拖延。为了提高行动力，这时就可以使用拆解任务的技巧。当把任务拆解为一个一个的小任务后，这些拆解后的小任务的难度级别下降了，这时它的难度级别也就与我当下的能力相匹配了。当我面临一个个以自己当下的能力就可以完成的小任务时，我的行动力也就提高了，我不再拖延所以，当我们接到挑战性比较大的任务时，就要想办法对其进行拆解，使拆解后的任务难度级别和我们当下的能力相匹配。如果拆解后的任务还是觉得有些难，那就继续向下拆解一层，一直拆解到以我们当下能力马上可以行动为止。

王倩倩

相信隔着一程山水，自会有答案水落石出，而我们心心念念想要的东西，在经一段光阴打磨之后，自然的拥有或放弃，才是上天最好的安排。

于萍

刘馨月

该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。感情的磨合期是指两个人开始交往后的一段时间内，由于对方的习惯、性格、人生观等方面的差异，容易发生一些问题，例如沟通不畅、情绪不稳定等。要度过这一阶段，需要双方共同努力，以下是一些建议。首先，建立良好的沟通方式，及时解决不满和矛盾。在磨合期中，要尽量保持开放的态度，愿意听取对方的意见，接受建议，尽可能理解对方。当发生不愉快或矛盾时，及时沟通交流，避免一味压抑和忍让，随意放弃自己的诉求。这样，两个人之间才能真正建立起互相理解和信任的良好关系。其次，要尝试了解对方，体会彼此的视角。在磨合期中，彼此了解对方的经历、兴趣爱好、价值观等方面，将越来越重要。互相分享自己的想法和感受，以此改进自己的行为方式。不要去批判对方，而应该以接纳的态度去了解对方。这样，两个人之间才能更加了解，形成更加稳定的关系。再次，要尊重彼此的独立性。在感情的磨合期中，不要把自己的生活和发展全部透支在对方身上，而是要维持自己原有的生活方式和生活目标，同时尊重对方的独立性和自己的选择。双方共同发展是建立良好关系的前提，但并不代表整合自己的生活以适应另一半的生活。俗话说得好：你走你的路，我走我的路，各自精彩。两个人在各自的生活中都要有空余时间，同时又把重要的时间给对方，如此才能保持健康的平衡。最后，要保持良好心态，以爱和信任来相互支持。在感情的磨合期中，要保持积极乐观的心态，以这份心态来面对异地恋的不便，面对两人实际相处中的困难，同时也要尽力支持和鼓励对方。有的时候，仅仅是一句励志的话语就能让对方感受到自己的关心和支持，从而化解两个人之间发生的矛盾和不愉快。总之，在感情的磨合期中，要用彼此的关心、信任以及理解来弥补双方的差距。作为一种新的生活方式，要处理好自己的生活节奏、情绪波动和人际关系。通过不断地学习，了解彼此所存在的问题，才能够逐渐走出磨合期，建立更加稳定、亲密的感情关系。

高雪梅

心理学家阿德勒强调的一个原则是：要区分一个问题是谁的课题，区分的原则很简单：这个问题让谁感到困扰？谁困扰，就是谁的课题。比如：子女决定了跟什么样的人结婚，如果子女想清楚了，就不困扰，因为这是她自己的选择。可是父母不同意，他们担心这个对象不可靠，那么这件事就是父母的课题，只有他们为此感到困扰。按照课题分离原则，父母的课题父母自己解决，换句话说，子女并没有义务改变父母，当然更不用屈从。

你来说说自己想法吧