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与你相伴成长

当我内心足够强大你指责我，我感觉到你的受伤你讨好我，

宋艳

当我内心足够强大你指责我，我感觉到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到

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个人成长

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刘艳红

在亲密关系里，很多人都会有这样的纠结：明明心里是在乎对方的，却总在信任和不安之间来回拉扯；明明没有真的想伤害彼此，却一次次踩过边界，让两个人都很累、很消耗。其实婚姻里那些让人不舒服的“越界行为”，往往不只是一句“不懂事”就能概括，背后可能是从小没建立好的边界感、对亲密既渴望又害怕、容易被外界影响、心存侥幸，或是还没成熟到懂得为关系负责。而一段关系真正需要的，从来不是互相指责、冷暴力、也不是匆匆翻篇假装没事，而是被看见、被理解，有清晰的底线，也有愿意一起变好的诚意。如果你现在也在关系里觉得内耗、不安、反复受伤，正面对信任危机、边界模糊、沟通不畅，不用一个人硬扛，也不用急着逼自己做决定。专业的陪伴，可以帮你看清问题根源，守住自己的底线，也慢慢找回内心的力量和安全感。愿每一份真心都不被辜负，都拥有一段安心、踏实、不委屈、不内耗的亲密关系。

张菊兰

一个对自己深感绝望的人，会企图通过一种替代性的生活求得补偿，而这恰恰是有施虐倾向患者的诉求。我们经常在施虐的行为中体会到强烈的激情，它来自一个人对报复性胜利的贪得无厌的需求

夏亦秋

每个人都是一座海岛只有他首先乐于成为自己，并得到容许成为他自己才能够同其他的海岛搭起桥梁 ----- 艾瑞克.弗洛姆

王慧娜

资源:支撑目标实现的坚实后盾资源主要包括市场资源供应链上下游资源政府资源，内部人力资源，这些具体资源决定企业目标能否实现。企业在实际运营进程中，目标设定往往难以做到绝对精准。所以目标确定后，就得思考需配置哪些资源来实现目标。就拿这一两年常听到的“降本增效”来说，在外部环境低迷时，企业不能实现规模增长，就应合理控制内部资源，以餐饮行业为例，当生意不景气时，可以优化菜品制作流程，减少食材浪费。比如合理规划采购量，避免过多库存导致食材变质浪费。还可以对员工进行多岗位培训，提高人员效率，降低人力成本。再如服装零售行业，可通过优化供应链，与供应商协商降低进货成本。在店铺运营上，合理安排员工排班，提高工作效率。可以减少不必要的装修和陈列费用，把资金用在提升产品品质和服务上。企业要通过洞察市场和自身情况确定目标，再基于目标合理配置资源，这样才能稳健有序地运行，在激烈的竞争中立于不败之地。

田大朋

饿了吃饭，困了睡觉，活一天乐一天。无儿无女，少牵少挂，唯有美食和自由不辜负。按照自己的意愿过完这一生，蔡澜先生也算是活成了人间仙

张凤琴

当你觉察到自己的内疚时，可以通过问自己以下问题，来分辨你的内疚是正常的还是错误的：你做过的或想要做的是恶意的吗？你做过的或想要做的是残酷的吗？你做过的或想要做的具有虐待性吗？你做过的或想要做的涉及侮辱、贬低或者鄙视吗？你做过的或想要做的真的会损害别人的健康和快乐吗？当你的回答几乎都是否定的，而你还是感觉到矛盾和不安——也就是你的内疚与你的行为很不相称，那么你的内疚很可能就是错误的或者被夸大的。

你来说说自己想法吧