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追溯原生家庭，是去那里找到没有长大的自己，是去告别的。只

马松强

追溯原生家庭，是去那里找到没有长大的自己，是去告别的。只是现在很多人只是停留在那里怪罪原生家庭不愿面对真正自己的痛苦。心理学学了如果是用来要求别人和分析别人就跑歪了。心理学只是个方法，找到适合自己的成长方式方法。

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田大朋

每个暴躁易怒的人，其实心里啊，都住着一个受伤的小孩，你可能见过这样的人，一点点小事儿，他就容易炸毛，他容易发脾气很强势，不好惹，但是你知道吗？心理学的角度来看呐，他们反而是内心最脆弱，为什么呢？因为他们的心里装满了委屈和无力感，所以呢，才会敏感多疑别人眼里的小事儿呢，在他们心里啊，可能就是天大的伤害，他们暴躁易怒，都只是为了保护自己，这些委屈是从哪儿来的呢？主要来自于两个方面，第一个是过去的成长经历，而另外一个呢，就是当下的环境，我们先说说过去，心理学是这么认为的，如果一个人在童年的时候啊，受了很多的伤，即使他长大了，这些伤呢，也会一直藏在潜意识里，一旦遇到了类似的事情呢，那些创伤就会马上被激活，让他做出了过激的反应，那如说啊，一个从小被父母严格要求的孩子，只要犯错就会被责备，甚至打骂，那么这样的孩子长大之后呢，他抗挫的能力往往就很差，一点小小的失误呢，就会让他们觉得天就塌了，然后焦虑不安，这个时候啊，哪怕别人是关心他，他也可能误解为对自己的批评啊，或者是嘲笑，就像小的时候啊，父母对待他的那个样子，于是呢，他就用攻击来掩饰内心的恐惧，好，再比如说一个总被父母怀疑不学好的孩子长大之后呢？他很容易因为别人的一句质疑就暴跳如雷，任何不信任的行为呢，都会让他想起父母曾经的那种失望，从而感到愤怒。好，我们再回到当下，除了童年的经历之外，你现在的环境呢，也可能会让你越来越暴躁，比如说你的伴侣呢，总是不配合你，让你一个人扛下所有，每次你让他做点事吧，他跑的比兔子还快，只有你真正发火了，他才动一动，挪一挪，好时间久了，你只要见到他呢，就会不自觉的想发火，火冒三丈，换句话说呢，如果你原本是脾气不错的人，但在亲密关系里，越来越暴躁了，那很可能呢，就是因为你的伴侣长期的情感漠视，在这个长期的情感漠视之下呢，你就学会了用发火来对抗他的冷漠，其实啊，愤怒呢，只是表象，真正的内核是无助，那所有的攻击行为，本质上呢，都是在保护自己，不再感受童年的创伤，保护自己，不被伴侣忽视的痛苦，所以千万别因为自己的脾气差而感到羞愧，从来没有天生脾气暴躁的人，所有脾气暴躁的背后呢，都有一个可能早已破碎的内在，那咱们该怎么办呢？首先呢，你要看到这一点，你的暴躁呢，不是你的错，而是你内心的伤在求救，只有看到才能有意识的去修复，没有所谓的情绪稳定，只有你稳定了你的情绪才会稳定，暴躁是你内心的伤在呐喊。

孙婷婷

人终其一生在不断审视自我，通过外界的声音肯定自我，通过内心的反思观照自我。当你觉得迷茫，看不清自己的时候，咨询师说不定能拉你一把，求助，是勇敢者的行为！

李惠

郭玫

今天是5月1日，劳动节。达芬奇曾说：劳动一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。不虚度每一天的光阴，做有意义、有价值的事情，就是“劳动”的意义所在，亲爱的爸爸妈妈，请记得告诉你的孩子，劳动，就是做有意义的事情，只有劳动，才会让你的人生有价值。五一劳动节快乐！

张丽坤

#自我探索# 有些年轻人会说，我不是没有勇气去尝试，但是我不知道该干什么；我也想跟随内心，但是我的内心里一点动静都没有。这不奇怪，你从小都在流水线上长大，你真的不知道下了流水线应该干什么。在成长的过程中，社会、父母、老师给为你指明各种前进的路标，前进，左拐，右拐，突然有一天方向盘交给你自己了，你不知道怎么办、迷茫很正常。自由不仅仅是一个空间，它是一个习得的能力。每个人的自我，都是不断探索、试错中试出来的。你不可能坐在房间里冥思苦想、绞尽脑汁，突然就顿悟了，啊，我应该去干这个。没有一个人的“自我”在十几岁，二十几岁时就是一个成品，它不是草丛中的一块宝玉。你最初找到的仅仅是一块石头，你得把这个石头雕刻成你自己，这才是发现自我的过程。

原琪

觉醒的人活在当下，混沌的人不是悔恨过去，就是担心将来。纪伯伦说：“所谓痛苦，不过是那包裹你智慧的那一层壳破碎了。智慧总是被痛苦包裹着，只有当痛苦的壳破碎，我们经历了痛苦之后，智慧的果实才能显露出来。这就是痛苦的原理。当你以这样的视觉去看待痛苦时，就会在接受痛苦的过程中变得智慧，变得强大。然而，在这个世界上，大多数人却不愿意接受痛苦，他们总是抗拒痛苦，结果便使得自己越来越痛苦。对待痛苦，我们不能自作多情，而是应该默默的接受。痛苦就像一剂苦口的良药，哪怕再苦你也要静静服下去。如此，才能从痛苦中解脱。”

你来说说自己想法吧