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与你相伴成长

诚挚邀请愿意做个人成长，愿意拥有被讨厌勇气和幸福的勇气的

赵莎莎

诚挚邀请愿意做个人成长，愿意拥有被讨厌勇气和幸福的勇气的人来和我一起探索幸福和自由。

2温暖

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张海英

温暖了

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心理咨询

相关回答

余玉婷

生活是活给自己看的，你有多大成色，世界才会给你多大脸色。所以，尽情去绽放自己的光彩吧。不要因为没有掌声就放弃梦想，你是为自己的热爱而活，不是为了他人的认可。所有的苦难与背负尽头，都是行云流水般的此世光阴。咬着牙坚持下去，美好的日子就在前方。愿你心怀暖阳，目有繁星，每一步都朝着光亮的地方前行，成为自己的小太阳。最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。向着目标，坚定地迈出每一步。

袁升君

当你努力过头，感到疲惫时，请放慢脚步，对自己好点，试着去倾听自己日常生活中的内在声音。累了，就稍微休息一下，重新审视自我，也是一种非常了不起的努力。努力不见得一定要是「忍耐」或是「获得他人良好的评价」。与其成为了不起的人物，不如做好自己。与其追逐人人憧憬的梦想，不如怀抱自己真正想要的梦想。与其对什么都还没发生的未来感到不安，不如好好凝视眼前的日常。与其把时间花在有意义的事情上，不如学会去爱没意义的事情。因为如果能够接受真实的自己，活着应该会变得容易许多。 ---思考系OL

高翔

今天我去拜访一位老朋友，他是市精神病院院长，省心理咨询师协会秘书长张老师。我去的时候，他正带着患者做活动。张老师神采奕奕，一点看不出在吃药。我曾经问他，你跟这么多精神病患者在一起，不会有心理问题吗？他说有啊有啊，我有病，我会吃很多药，抗抑郁的，抗焦虑的，我担心有副作用就再吃别的中和。。。我吃很多药。张老师的医院收治严重的精神病患者。他们好转的时候也会吹牛聊天谈恋爱，医院小天地，生活也颇有乐趣。这里不做心理咨询，严重的精神病患者跟一般性心理问题是两个概念。我三月初去帝都某医院多动症与注意力缺乏门诊，见到的都是正常孩子，门诊前排着长队，只有一个大喊大叫亢奋儿童。其余都是正常孩子。但我来省儿童医院，也是这个门诊，来的儿童有眼部抽动或者明显躯体化问题。这说明，省里的人群对多动症了解不够充分。他们认为多动症是个了不起的大病，只有孩子表现很严重时才会去看病。而帝都不同，人们只要有轻微的注意力缺乏问题就会去看病。说明他们的生活品质，对精神的关注度更高。心理咨询也是一样，不一定有明显的严重症状才会适用于心理咨询。人有七情六欲，当我们面临复杂生活的种种问题产生情绪，或者在某个成长阶段感到茫然，求助咨询师引导我们控制情绪，顺利度过人生一个重要的阶段，最后实现自我成长。这就是心理咨询的意义。

金素红

如何优雅应对讨厌的人，不翻脸也能掌控局面？ “老师，遇到特别讨厌的人，真的有必要一直忍着不翻脸吗?不说清楚，不表达不满，我总觉得自己很憋屈。” 这其实是很多人的困惑。比如，总是给你找小麻烦的同事，总是占小便宜的人，让心里明明很生气，却又不知道如何合适地表达，甚至想着干脆发作一场算了。但其实，讨厌一个人最好的方式，不一定是翻脸。心理学上有一个“斯通纳效应”，它说的是：当我们面对情绪很强烈的人时，如果选择保持冷静、不急于反击，反而能让对方慢慢安静下来。举个例子，很多妈妈可能都有过这样的经历：孩子顶嘴、不耐烦，你一着急就提高音量，他反而更大声地反抗。但如果你放慢语速，轻声回应一句“我听到了，我们待会儿再说”，他可能反倒没劲儿继续吵下去。那我们怎么运用这个效应呢?简单来说，就是四个关键点：第一，稳住自己的情绪，不轻易被激怒。比如，对方批评你一句“你这做得真差”，你完全可以淡淡说一句：“谢谢你的建议，我会考虑的。” 第二，管理好表情和肢体，避免把情绪写在脸上。有时候一个微笑、一份平静，比反驳更有分量。第三，坚持稳定的态度。不要因为对方几次的挑剔就改变自己的节奏。让他明白，无论怎么搅动，你都不会跟着起舞。第四，划清边界。不冲突，但也不纵容。越界的行为，要温和但坚定地拒绝。但更多时候，在日常的小摩擦里，真正厉害的人，是能在心里放下较劲的冲动，把注意力放回自己身上。 “真正的平静，不是远离讨厌的人，而是能与他们共处时依然自在。” 如果你也认同这句话，不妨在评论区打下：“真正的力量，是不被讨厌的人左右。”

黄启士

我们觉得不快乐，是因为我们追求的本就不是幸福快乐，而是比别人幸福快乐。一个人能够感受到快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他比较的少。

张秋菊

我们在咨询中遇到正性移情，不要高兴的太早，那说明我们和咨询者的心灵距离很遥远。一个修通的人不是摆脱了移情的人，而是一个能够接受移情的人。换句话说，他能够接受自己和别人的投射，并且能够意识到这个投射的过程。

你来说说自己想法吧