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在你所拥有的各种人际关系之中,与自己的关系是最为重要的一
王红丽
在你所拥有的各种人际关系之中,与自己的关系是最为重要的一种,只有与自己建立了良好的关系,你才能与他人建立真正的联结。了解自己、欣赏你所发现的种种自我,会帮助你成为一个更完整的人,让你更有能力去理解和关爱别人。然而不幸的是,如果你在一个并不重视你内心世界发展的家庭中长大,那么你可能会忽视与内在自我之间的联结。
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人际关系
相关回答
赵莎莎
这是一本心理学和来访者咨询入门的一本书,当你不知道该怎么咨询,也不知道自己要不要咨询时,或者你不知道咨询是一个怎样的神秘旅程,推荐你可以看一看这本书。 初入咨询室和苍鹭的初次对话: 蛤蟆来到了一个叫苍鹭小筑的大房子,敲门之后蛤蟆被带入了一间书盈四壁的房间,房间里有几把椅子,还有一张大书桌,上面摆放着零散物件。 苍鹭走进房间,他个子很高,看上去富有智慧,他在蛤蟆对面的椅子上坐了下来,道过早安,接着便无声的看着蛤蟆。蛤蟆早已习惯人们同他说话,正等着苍鹭开启一场冗长的训诫,可什么动静也没有。这一阵沉默让蛤蟆感到血液涌上头部,房间里的紧张气氛也瞬间让他开始感到相当不舒服,苍鹭依然看着他,终于蛤蟆忍不住了,他哀怨的问:你不打算告诉我该做什么吗?关于什么?苍鹭答道。啊?告诉我怎么做才能感觉好受一些?你感觉不好受吗?是的,不好受,他们肯定把关于我的所有事情都跟你说了。 他们是谁?苍鹭问。 哦,你知道的獾、河鼠他们几个。说出这几个字时,蛤蟆哭了起来,不快的感受也更汹涌的释放出来。这不快,他竟不知不觉闷在心里很久了,苍鹭依然不语,只把一盒面巾推到了蛤蟆这里,良久蛤蟆的抽泣渐渐平息,他深吸一口气,感觉好了一点了,接着苍鹭开口了,你能告诉我为什么来这儿吗? 蛤蟆说:我来这儿是他们让我来的。 那么谁是我的来访者?是你,还是他们? 蛤蟆不是很明白。 你看,咨询师说道,你的朋友们想让你给我做咨询,以便减轻他们对你的担忧,似乎你也想得到帮助,为的是让他们高兴,所以依我看,你的那些朋友才是我真正的来访者。咨询师说道,这几次面谈是由谁来支付费用? 我早该猜到的,蛤蟆想,他就和其他人一样,只关心怎么挣钱。这个你无需担心,蛤蟆说起这个竟有几分像从前的自己了。獾说了,钱的事他会处理好的,你会得到报酬的,完全不用顾忌。 谢谢你,但恐怕这样行不通,我建议今天会谈后就结束咨询。就当是一次体验。 这么久以来,蛤蟆头一次感到愤怒,听着,他提高嗓门,你不能这么做,你是咨询师,我为了咨询来到这里,我坐在这儿等着你跟我说些什么,可你说的居然是我的钱还不管用,到底还要我再做什么才能行得通? 这是个非常好的问题,我来回答你,心理咨询向来是一个自发的过程,咨询师和来访者双方都出于自愿,而不是为了取悦朋友们才想咨询的时候,我们才能真正的合作。这不是钱的问题,为咨询负责的只能是你,而不是其他任何人。
姜琳琳
要获得爱的能力,可以从以下几个方面努力: 一、认识自我 1. 了解自己的情感需求:思考自己在一段关系中真正需要的是什么,是陪伴、理解、支持还是其他。只有清楚自己的需求,才能更好地与他人建立连接。 2. 接纳自己的不完美:每个人都有优点和缺点,要学会接纳自己的不完美,不要对自己过于苛刻。当你能够爱自己时,才更有能力去爱别人。 二、培养情感素养 1. 提高情绪管理能力:学会识别和控制自己的情绪,在面对冲突和压力时,能够保持冷静,以理性的方式处理问题。 2. 增强同理心:设身处地为他人着想,理解他人的感受和需求。当你能够站在对方的角度看问题时,更容易建立起深厚的情感连接。 3. 学会沟通:良好的沟通是建立健康关系的基础。要学会表达自己的感受和需求,同时也要倾听对方的意见和想法,尊重彼此的差异。 三、实践与成长 1. 勇敢去爱:不要害怕受伤,勇敢地去追求和接受爱。在实践中不断学习和成长,积累爱的经验。 2. 从失败中学习:如果在一段关系中遭遇失败,不要气馁,要从中吸取教训,反思自己的行为和态度,以便在未来的关系中做得更好。 3. 持续学习:阅读有关情感关系的书籍、参加情感讲座或心理咨询等,不断提升自己的爱的能力。 四、保持积极心态 1. 相信爱的力量:相信爱是美好的,它可以给人带来幸福和成长。保持积极的心态,相信自己有能力去爱和被爱。 2. 感恩与珍惜:对身边的人怀有感恩之心,珍惜每一段感情。当你懂得感恩和珍惜时,会更加用心地去经营和维护关系。
陈媛丰
如果爱TA,应该坦然接受TA本来的面目,而不是要求TA成为你希望的样子,把TA当作自己能控制与使用的工具,一旦陷入这种关系模式,痛苦也会与你不期而至。
郭玫
今天是1月20日。大寒到,送你抗寒新装:“摘下”片片雪花,裁成温暖棉袜;“采集”粒粒冰霜,编织透亮棉帽;“揭开”层层窗花,缝制厚厚棉褂。大寒里,祝你幸福美满,万事遂心愿,大寒快乐!
李丹阳
情绪稳定对于个人婚恋、事业、交际等都有重要昨作用,很多来访者情绪不稳定跟原始家庭、创伤体验、生活重大变化、个人抗压能力等有关系,具体问题可以私信老师
胡周琴
从童年开始,潜意识逐步将生活经验积累固化成真实的内在心理特征,“投射”到自身和周围的事物中,影响认知和行为。
你来说说自己想法吧