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只是冷漠和敷衍多了，失望和酸楚也攒够了。不是不爱了，而是

王倩倩

只是冷漠和敷衍多了，失望和酸楚也攒够了。不是不爱了，而是明白该放下了。

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张晓霖

好的二元关系需要建立在稳定健康的一元关系上；所以想要和谐的亲密关系，先从了解自己开始。

和钰蓉

每个人都有心理防御机制，心理防御是对自身价值感、存在感、自尊心、安全感，甚至是对未来的希望感的保护。当某些事物违反了我们的意愿或者超出了我们的掌控范围，我们就会开启心理防御机制，表现出抗拒、愤怒、鄙视等情绪。比如:有一个人说你不好，你为了保护自己，就会认为这个人说的不对，讨厌ta，降低 ta在你心中的地位。这就是心理防御在起作用。这是一种自我保护的本能，而“高防御型人格”则是过度地使用了这种本能。高防御型人格的形成，深深根植于童年阶段遭受的过多过于频繁的羞耻感体验。如果一个人在童年时期，经常受到来自大人的批评和否定，作为孩子，面对比自己更有力量的人的评价时，我们往往更容易受到影响，会更倾向于认同:对方的批评和否定是正确的，我是不好的。从而感到羞耻。这种羞耻感会激发出又强又脆弱的自尊心，会让我们无意识的不断通过否认和拒绝别人的反馈，去保护自己，以至于超出了那个“度”，最终变得极端。

杜宁娟

降低焦虑和失眠将你的注意力放在丹田（其他位置也可以，心脏，手），另外选择空间两点，其中一点在身体一侧，尝试将注意力聚焦在三点上，慢慢放松慢慢聚焦的过程就是放松和专注当下的过程。身体会放松，从而降低焦虑或进入梦乡。

冯学云

父母吵架、打架，并不单单只是大人的事！在父母硝烟不断的家庭长大的孩子可能 —— ** 成绩很差：因为天天都在为父母担心！ ** 心情很坏：父母爭吵，難免遭受池魚之殃！ ** 人际退缩：总觉得自己不够好，不值得人爱；也会觉得世界好危险，没有人会理解我、保护我！ ** 常常被霸凌：因为对自己没有自信，自我形象低，就容易成为同学或老师霸凌的对象！对于未来的影响更大 —— ** 婚姻失败，亲子失和：从父母身上看到良性相处的都是充满负面的打斗吵骂，不知道有什么正面相处的方式和策略；也没有从父母那里学习到如何教养儿女的方法，土法炼钢，越炼越惨！ **事业不顺，人际挫败：原生家庭中没有看过尊重，接纳，忍耐，合作，工作和人际中就会比较自我中心，或是遇到困难不懂求助、让自己陷在坑里无力自救！婚姻不幸福，不顺利，要去修复关系，而不是甩甩手，放弃了！不要让孩子和后代子子孙孙承担和收成因为大人的不成熟、不努力而种下的恶果！

丛素红

只有用心灵才能看得清事物本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。富有习惯: 1、坚持早起 2、良好阅读习惯 3、坚持运动 4、乐于与正能量的人结识 5、一直追求属于自己的理想 6、多样的收入来源 7、有自己的好导师 8、生活始终积极向上充满激情 9、不随波逐流 10、乐于助人 11、每天独立思考 12、主动寻求批评和反馈

张秋菊

生活中，没有什么是一成不变的。我们要学会适应季节的变化、天气的变化，甚至身边人的变化。变化是生活的一部分，也是我们成长的催化剂。

你来说说自己想法吧