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与你相伴成长

一种普遍的限制性信仰是这种想法：其他人有决定你自我价值的

于敏

一种普遍的限制性信仰是这种想法：其他人有决定你自我价值的力量，这取决于你是否符合了他们的评价标准。如果你有那样的想法，那么你越迎合别人，就越不相信你自己。无论你读多少书，上多少课，参加多少训练，你都将一直承受着觉得自己不够好的痛苦。所以你需要塑造你的思想，保持正念。

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抑郁求助

相关回答

于萍

“胆小鬼”代表着你内心所有的恐惧，并且在你的成长过程中会发生变化。在认知行为疗法中，这被称为“内在小孩”。 “这个孩子”仍然是个“胆小鬼”，因为我们不希望你停止恐惧，而是要改变对恐惧的态度。这是我们摆脱他们对你生活的影响的唯一办法。所以，“胆小鬼”永远都是“胆小鬼”，这并没有什么问题。如果你已经改变了对他的态度，那么你会为拥有这样的“胆小鬼”而自豪，因为他远没有你所了解的和你现在所想象的那么可怕。

刘静

你若恨，哪里都可以恨你若感恩，到处都可以感恩你若成长，事事都可以成长不是命运给了你怎样的生活而是你为你自己选择了那种生活

韩念周

做人就像是一家客栈每个早晨，都是一位新来的客人喜悦、沮丧、卑鄙一瞬的觉悟来临就像一个意外的访客欢迎和招待每一位客人即使他们是一群悲伤之徒来扫荡你的客房将家具一扫而光但你要款待每一位宾客他或许会为你打扫并带来新的喜悦如果是阴暗的思想、羞耻和怨恨你也要在门口笑脸相迎邀请他们进来无论谁来，都要感激因为每一位都是由世外派来指引你的向导

丁秋萍

不知不觉入驻情说平台一个月了！网络咨询不容易，比线下更困难：原因很多，试试梳理一下吧： 1.网络咨询的随机性，咨询师常常接到电话，不知道当时在什么环境和什么状态下，很难控制，受不可控因素的干扰太多，让咨询难度加大。 2.其次，缺乏来访者的个人资料，对来访者的认识零起点。线下咨询，常常有纸质资料在咨询前已送达咨询师手里，辅助咨询师做访谈准备。 3.来访者多固着在理想化关系上，在关系当中存在不合理期待。在若干咨询师当中不断跳来跳去，无法深入关系做探讨，浪费了时间和精力以及金钱。来访者，常常希望一次对话，即能获得倾诉需要和被倾听的需要，又同时能得到咨询师启发性反馈，希望咨询师能给予更多，感觉在平台交流当中常常收获很少，常常一次咨询过后，就换下一个咨询师，因此无法选择固定而长久陪伴的咨询师。（需要建立起家庭以外的、长期而稳定的关系，早年依恋关系模式才能被修缮），才能发展起来建立长期而稳定的关系能力）。

潘婷

基础概念：延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。著名实验：斯坦福大学米歇尔教授的“棉花糖实验”。给儿童提供一颗棉花糖，并且告诉他们如果能忍住 15 分钟不吃，就能得到两颗棉花糖。研究发现，那些能够延迟满足的孩子在未来的学业、社交等方面表现得更好。心理学应用：在教育中，培养孩子的延迟满足能力有助于他们更好地规划未来、应对困难；在个人成长中，具备延迟满足能力的人更容易实现长期目标，如储蓄、健身等。对日常生活的影响：它提醒我们要有长远的眼光，不被眼前的短暂快乐所迷惑，从而更好地实现自己的人生价值。例如，为了更健康的身体而放弃当下吃高热量食物的欲望，为了学习新知识而放弃刷手机娱乐的时间。

张瑞琴

女人最重要的是什么？颜值、身材。恋爱中，男人更看重女人的年龄、外貌，然后是内涵。所以女人投资自己的颜值、打扮、内涵，就是长身价，如此，能选到更好的男人。

你来说说自己想法吧