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人们总是习惯性地仰望那些璀璨夺目的满分人生,仿佛只有站在
王倩倩
人们总是习惯性地仰望那些璀璨夺目的满分人生,仿佛只有站在巅峰,才能证明自己的价值。而我最喜欢的是60分的人生,60分,是刚及格,也是刚刚好,它不求惊世骇俗,只愿温暖而自在地绽放。人生不必苛求完美,不必为了高分而耗尽心力。
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李丽
在我们头脑里很多念头,不断思虑的时候有时候,一般的呼吸或者身体扫描会跑掉,被头脑带跑。这是我用过还比较好用的。 方法如下: 保持自然呼吸,去关注和感觉身体上呈现出来的感觉,例如:我感觉我的鼻子有点痒,如果这个痒的感觉一直比较清晰且强烈,继续去感觉,如果有身体其他的感觉更强烈,比如感觉肩膀有点痛,去感受,去这样让身体感觉最明显的感觉来到,成为意识的中心,不做改变,只是感受,一个接着一个。 如果是在累了到时间睡觉的时候,这个方法我基本会在一分钟之内入睡。
郝文英
20210122郝文英分享: 人,不求完美,但求完整。
周美芳
遗憾后悔只是自己骗自己,让自己背上一个包袱。人生短暂,别让遗憾和后悔成为你的绊脚石。每次回头看,都会觉得自己当时应该做得更好,但那只是自己骗自己。与其背上这个沉重的包袱,不如放下它,轻装上阵。未来还有很多美好的事情等着你,别让过去的阴影影响你的前行。
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如何打破金钱卡点? 1、品质 2、服务 3、笃定 大大方方收钱,认认真真服务。 不敢收钱,本质是对自己的产品、内容和交付没自信。
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