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一个孩子的童年有多重要?若幼年期缺失本应该从家庭关系中得
徐慧梅
一个孩子的童年有多重要?若幼年期缺失本应该从家庭关系中得到的接纳、关爱和温情,孩子的心里将累计愤怒,等到他(她)长大离家、进入亲密(恋爱、婚姻、亲子)后,再完全爆发出来,于是,家庭悲剧开始循环上演;如果想让你的孩子真正幸福,请给他一个温暖自由的童年。
2温暖
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徐慧梅
温暖了
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个人成长
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孙三丽
世人都有一些生活原则,可又都本能地把自己当做这些原则的例外,原则的手电筒都是用来照别人的。自我是人性的盲点,人太爱自己,本能地从自我的立场去体验一切,评判一切,本能地排斥那些对自己不利的东西。人们对事情的态度总是由自己的情感和利益决定的,没有什么客观性可言。世界上没有无缘无故的爱和恨,也没有无缘无故的赞成和反对。
刘燕芳
过去的态度, 决定了现在的能力; 现在的态度, 决定了未来的能力。 因为“态度”就是, 你想把自己“能力”的边界, 推到多远。 哪有人一出生就样样精通的, 都是在一件件事情中磨练出来的!
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情绪管理 我是瓜棚夜掌灯心理工作室首席咨询、辅导、分析师驻情说平台的蔡善根。今天下午有点闲,想跟您交流一下情绪管理。情绪贯穿我们生活全过程。香港资深心理学家顾修全曾说:“真正的管理人是去管理人的情绪。”不懂得管理情绪的人,也许一不小心就断送了自己的前程。 如何科学有效的控制自己的情绪呢? 1、从十数到一: 当气愤的时候,慢慢由十倒数到一再说话;深呼吸,说话的声音及速度要保持平稳。 2、暂时离开现场: 处在剧烈情绪状态时,暂时离开惹毛你的人,找个安全的地方让自己静一静,比如回房间。 3、转移注意力: 当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,比如发现自己要发脾气的时候先去洗个热水澡。 4、换位思考: 站在对方的角度想问题。通过互换角色,体会别人的情绪与感受,并试着去理解对方。 5、冷静后再沟通: 永远不要在生气的时候去理论,待自己冷静下来的时候,再去平静的沟通、解决问题。 6、给情绪找个出口: 比如去进行激烈的体育运动,找信得过的人(建议最好选择专业倾听者或者心理咨询师)倾吐苦水,适当的时候也可以哭一场或者大声喊叫。
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晨光漫过窗棂,像一句轻轻的安抚:早安呀。不必强求今天一定要光芒万丈,允许自己慢慢来——认真吃一顿早餐,感受风拂过脸颊的温度,哪怕只是静静坐一会儿,都是对生活的温柔回应。
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_"记得向来访者学习:他们的挣扎中藏着独特的生存智慧,我的角色是帮他们看见这些资源,而非植入我的答案。"_
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很多人总把他人的认可当作自我价值的标尺,拼命讨好、刻意迎合,生怕被否定、被嫌弃,可越是这样,越容易迷失自我。其实你的价值,从来不需要他人来证明,你的存在本身就有意义,你的付出、你的努力、你的独特,都值得被肯定。学会正视自己,接纳自己,认可自己,不卑不亢,自信从容,才能活出属于自己的光芒。
你来说说自己想法吧