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对“自己是谁”有清楚的认知: 知遵自己该负什么样的责任;
孙浩英
对“自己是谁”有清楚的认知: 知遵自己该负什么样的责任; 能够分清事情中自己和他人的权利及责任; 有抉择的能力; 明确自己的行为会带来怎样的结果; 知道需要凭自主能力才可能发展出满意的情感关系。 很多孩子无法建立自信的原因是成长过程中父母没有帮助其建立界限,其界 限通常被父母严重地践踏,因而他没有办法维持“自我”的存在。一个人没有自 我,便谈不上自信、自爱与自尊,这样的孩子长大后会没有未来意识。没有责任 感,背离现实而沉迷娱乐,是非常可怜、可悲的。
3温暖
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迪丽
温暖了
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个人成长
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张凤琴
一位朋友前几天约见,今天才得空在公园会面,一路走来一路聊,聊自己近期的“苦”,我就这样慢慢陪着,回家路上,突然想到——罗洛·梅说过的一句话: 真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战, 而是某种对自我尊严和精神的捍卫。 它是一个人学会尊重自己以及和他人说“不”的权利, 它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感, 相反, 你从中能够感受到真正的自由, 和来自他人的尊重。 我们每个人都在经历中反思,觉察,成长着,如果你缺少了一个自我觉察的动力和方向,请记得这个平台还有咨询师可以陪着你一起探讨。
王义丽
大道至简,方得始终 生活不简单,但尽量简单的过。 这个世界,看似周遭复杂,各色人等。本质上,还是你一个人的世界。你若澄澈,世界就透彻。你若简单,世界就难以复杂。
沙桂华
你忙的时候,记得照顾好自己, 不忙的时候,记得把我放在心里。 累了就往我身上靠, 我的意思是你不用那么坚强,你有我。
李娜
每个行业都有从业者可以利用的工具,比如理发师好的手艺和剪刀,外科医生专业的医疗技术和手术刀……心理咨询师的工具更多的是咨询师这个人,来访者在和咨询师的专业水平,和咨询师这个人本身打交道,也会被咨询师所影响。咨询师本身是怎么样的人,通过个人体验成长的部分又是怎么为咨询本身加分服务的,本质上,咨询师也首先是一个有各种各样,情绪感受的活生生的人。ta不是一个木头,不是单调,呆板和沉寂的,只有首先是一个鲜活的人,ta的感受情绪也才是鲜活的,流动的,不是一潭死水。而咨询工作本身就是和人以及人的情绪感受打交道,咨询师对自己的理解,对人的理解,对生活的理解都会影响到对来访者的理解。 比起一句空洞的“我理解你的痛苦”咨询师自己有更丰富的情绪体验,才有可能和来访者共鸣。
万莹
尤四海
我们每天都在放松与紧张之间切换,比如说:醒来的自己就开始了紧张的意识活动,而睡眠时意识活动得到了放松。 而心理问题表现之一,就是紧张过度放松难,这是焦虑;或者是放松过度紧张难,这是抑郁。
你来说说自己想法吧