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当我们压抑生命的活力，限制自己不去经历很激烈很敏锐的生活

唐建刚

当我们压抑生命的活力，限制自己不去经历很激烈很敏锐的生活，也不充分实现自己的潜能时，就会为自己未被运用、没有活过的生命感到内疚。

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和钰蓉

心情不好的时候，请去没有顶的地方。“公园20分钟效应”是国际环境健康研究杂志上的一项研究认为，即使不做运动，只是每天到公园呆上20分钟，也能让状态更好。有人说心情不好的时候，去没有顶的地方就会开心，待在室内被屋顶盖着，坏情绪会一直不散。想象一下，傍晚坐在公园的长椅上。吃着零食，享受难得的宁静，看看落日，看看来往的行人，想想都觉得轻松治愈，怎么不算一场和地球的约会呢？

刘中玉

未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。~弗洛伊德

李艳武

谈抑郁抑郁又称“心理感冒”，是常见的心理疾病，在每个人的一生中都可能一次甚至多次遇到抑郁困扰。世界卫生组织调查显示，大约25%的女性和10%的男性受到过抑郁的困扰。很多名人也曾经受到过抑郁的困扰，如梵高、林肯、丘吉尔和大家所熟知的崔永元等。抑郁的症状主要表现为：一是周期性情绪低落，消沉且难恢复。二是整天无精打采，做事无兴趣。三是生活懒散，常把环境和自己都看得一无是处，有时甚至产生厌世念头。四是思维反应迟钝，记忆力下降丢三落四，遇事难决断，经常莫名心慌，不安。五是长期失眠，经常有疲倦感，做事难以集中精力，感到力不从心。改变方法：一培养积极兴趣爱好，多交朋友，多参与社交活动。二将压抑情感及时释放出来。三改变孤独状态，通过交流积极自我暗示等加强与社会的心理连接。比如林肯对抗抑郁的方法是把媒体肯定赞扬自己的一些内容留下来放在口袋里，心情不好时就拿出来看看，以振奋精神。崔永元老师则遵循心声，调整工作，重走长征路，致力口述历史，推出《我的抗战》等震撼人心的作品，在为热爱事业奋斗中走出抑郁困扰。心病还需心来治，相信我们每个人都有治愈自己心灵伤痛的巨大潜能。

赵莎莎

转载一个男孩子发给我的动态，送给所有的男孩子: 莎莎老师动态写的真好，男人都触动了，想示弱就示弱，想逞强就逞强，有西装领带也有破洞牛仔裤，有午后清茶也有深夜烈酒，有勇敢的朋友，也有牛逼的对手，对过往情深义重，但从不回头，特别阳光，特别平静，特别凶狠，特别温柔！

吴容珍

你给出什么就会得到什么，你怎么对人人就会怎么对你，就像镜子一样，你对镜子笑镜子也对你笑，你对它愤怒它也对你愤怒。

高翔

谣言重复的多了，就会使人相信，这都是由心理积累暗示导致的，心理积累暗示有移山倒海的功效，可以改变人的信念，具有两面性，关键在于如何应对。世上没有完全不受暗示影响的人，只是程度深浅不一，他人对我们造谣的动机各种各样，但无论是出于嫉妒还是别的阴谋，我们在越不顺心的时候就越要保持冷静，绝不能被谣言的制造者打倒。谣言的产生并不是什么可怕的事，冷静思考是我们对待谣言最好的处理方法。即所谓“谣言止于智者”。

你来说说自己想法吧