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与你相伴成长

生命是一个循环，每个阶段都有其独特的意义。真正的美不仅仅

郭玫

生命是一个循环，每个阶段都有其独特的意义。真正的美不仅仅在于外表，更在于我们内心的善良和对他人的关怀，成为影响他人的力量。女性赋权，不仅仅是为了让女性变得更加强大，更是为了让这个世界变得更加美好。美丽是我们共同的信仰。

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周美芳

问题不是用来解决的问题是用来体验的为什么你要解决问题? 因为问题带给你不舒服甚至是痛苦的感受，越大的问题则会带来越大的痛苦感受，而你希望摆脱这些痛苦。其实问题不是用来解决的，问题是用来体验的! 你要去体验痛苦，痛苦会带来深度的觉知，普通的人抗拒痛苦永远痛苦，智慧的人会接受痛苦，在痛苦中臣服，然后不再痛苦。要知道，是痛苦让问题不再发生，而拿掉痛苦则会让问题甚至是错误一再发生。

谷振强

当你将你的无意识意识化，你将真正主导你的生活，被称之为命运！

罗微

老佛爷的赤子之心。

柯茜茜

两个人在一起，一定是身处劣势的人努力去追赶身处优势的人，而不是一个身处优势的人牺牲自己的优势去将就一个身处劣势的人。

魏颖

你的大脑的思考能力，正在“碎掉”吗？心理学上，这种现象可以称为：脑腐化（Cognitive Degradation）。一种日常的信息生活正在悄悄造成的慢性退化。 ➤ 什么是脑腐化？从专业上说，“脑腐化”不是一个临床病名，但它指向的，是一种高度碎片化的信息环境对认知系统的持续侵蚀。比如在我们刷短视频的时候、不停切换 App 的时候、边听播客边回消息的时候…… 脑腐化到底“腐”的是什么？ 1. 腐化的不是记忆力，是“构建力” 你还能记住词，但很难说出句子；你知道很多观点，但说不出自己的逻辑。信息都在，但它们不再彼此连接，你也就失去了让信息变成知识的能力。 2. 腐化的是判断力大脑里装了太多别人的声音，你开始变得不太确定自己该信哪个。你失去的，不是“信息”，而是对自己判断过程的信任。 3. 腐化的还有思维的“耐力” 你可能还能集中注意力，但只有十分钟。第十一分钟，你就会习惯性逃离：刷一下微博、点开淘宝、看看有没有人找你。你的大脑已经不习惯“长时间的沉思”，它开始排斥延迟满足，害怕深度投入。这是对长期注意力的消耗性退化。【警告】下一步的“退化”可能是：看东西越来越快，但想东西越来越慢你有很多“感受”，但说不出“看法” 情绪响应变快了，理性分析却迟钝了越来越难以独处，也越来越难沉下去做一件事。慢慢找回“完整思考”的能力： 1. 每天专注读完一段“有点难懂”的文字 2. 记录“我是怎么判断的” 3. 留出“认知沉默时间s

王倩倩

每天早上，对着镜子里的自己笑一笑，告诉自己：“今天也是美好的一天，要开心哦。”伤心是一天，开心也是一天，与其沉溺悲伤，不如洒脱一笑。做个阳光向上的人，难过时寻找快乐，开心时开怀大笑，把生活过成自己想要的样子。让开心成为一种习惯。笑，不仅能传递快乐，还能增强我们的免疫力，促进身心健康。真正热爱生活的人，总能以乐观的心态，去看待问题，能在平凡的日子里，找到快乐的种子，并让它不断在平凡的日子中生根发芽，让自己的生活更加美好。开心不仅是一种心情，更是一种生活态度。当你学会用积极的心态，去面对生活中的每一个挑战，用笑容，去迎接每一个日出，你就会发现，生活其实充满了美好和幸福。让我们从现在开始，把开心变成一种习惯，让笑容成为自我疗愈的良药。

你来说说自己想法吧