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而是他吃过的亏，犯过的错，走错的路，受过的伤

王倩倩

而是他吃过的亏，犯过的错，走错的路，受过的伤

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王倩倩

人真的可以在一夜之间，心境十万八千里。真正的放下，是内心不再设有法庭，不再批判对方，也不再审判自己。从前说幸会，现在说珍重，中间省略的，交给岁月签收。奔赴要值得，放弃要利落，不消耗自己，不耽误别人。切勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。

蔡伟

有一个女孩，她十分的敏感，不仅在生活学习中察言观色，甚至一旦遇到了问题，她就会想是自己不好，是自己的错。她给自己贴个标签是讨好型人格，说完就笑了笑，表示自我认同这个评价。在她的回忆里，被父母鼓励的事情几乎没有，被父母不断拔高的要求和评价比比皆是。久而久之，为了安全的生活，她习惯了掩盖自己的需求，变得去揣测他人，顺从他人，责怪自己。慢慢的咨询，她发现被人鼓励是真的很美好，真的让眼睛里有光。再后来，她开始学会了自我鼓励，自我肯定。她不再总是去违背自己的心意迎合父母，也学会了表达，虽然表达的方式还没有那么恰如其分，可是她能够照顾自己的内心，鼓励自己所取得的一点点小小成就，她也感受到了配得感，极度敏感有了变化，有点钝感。爱自己，从被鼓励和自我鼓励开始……

翟桦

我们每个人都会有情绪，可我们却往往不知道如何对待情绪，有情绪时不是强行压制住，就是深深藏起来，又或是让自己麻痹掉不用去感受情绪。情绪是一种能量，它对我们身体影响很大。《黄帝内经》里有五脏与五志之说。每个脏器代表一种能量，代表一种情绪。心志为喜，肝志为怒，脾志为思，肺志为忧，肾志为恐。情绪在神经中的传导就像电磁波一样，因此，你的每一种情绪都会影响相应的脏器，都会实实在在的表现为你的身体感受。外邪致病会经过皮肤、外界组织，再依次进入经络、内脏，而情绪致病则会直击内脏，损伤内脏功能。情绪能量对我们身心健康影响如此之大，我们如何才算是好好对待它呢？那就是，当你有情绪时，主动地将觉察带到你的身体，去感受这个情绪带来的身体感受，感受它，关注它，这股能量就会释放。如果你对我说的有一点感觉，却又不确切地明白我的意思，欢迎你联系我。

赵莎莎

人为什么要谈恋爱呢？其实非常重要的一个原因是来自于你内心的需求。很多人不愿意承认有一种东西叫做真爱。实际上真爱是来自于对童年没有被满足的需求的追求。人们在童年的时候始终追求的两样东西，第一个叫做归属感，第二个叫做确认自己的重要性。如果一个孩子在童年的时候，没有得到来自父母的足够的归属感，以及确定他是一个对整个家庭非常特殊、非常重要的角色的话。他就会在一生当中不断地去寻找谁能够给他带来这样的感觉。所以当他发现了一个能够满足他这种感受的人的时候，最有意思的一件事发生了，就是你想吸引什么样的人，你就要假装自己拥有这方面的特质。比如说你想找一个自信的人作为伴侣，那么你就会认为一个自信的人是不会喜欢一个特别自卑的人。所以你在这个自信的人面前，就会尽量地去表现出自己自信的这一面。因此在谈恋爱的阶段，我们经常会用很多幻象来吸引到我们最想要的那个人。你越追求的东西，就越是你自己需要努力假扮拥有的东西，因为我们假装自己具备这些东西。实际上，内心当中对这个东西的拥有是不足的。在这个过程当中，你以为你找到了那个人，你觉得他真的对我好好，但你不要忘记了。他也在努力地寻找弥补他缺陷的那个人。所以双方都不是为了简单爱一个人去谈恋爱的，而是为了满足自己的需求，满足自己在某方面的这种缺陷而去寻找对象。

黄绒绒

Sonnet 130 十四行诗130 by William Shakespeare 威廉·莎士比亚 my mistress' eyes are not like the sun 我情⼈的眼睛不如太阳耀眼 coral is far more than her lip' red 珊瑚远⽐她的嘴唇红艳 if snow be white. why then her breats are down. 雪花洁⽩，她的胸脯只能算灰暗 if hairs be wires. black wires grown on her head. 秀发如丝，她只有⼀条漆⿊的线 I have seen Rosesdamaked. red and white. 我曾见玫瑰织锦，嫣红雪⽩ but no such roses see I in her cheeks. 她的颊上也没这般风采 and in some perfumes is there more delight. 许多的⾹⽔闻起来 than in then breath that form my mistress' reeks 都⽐她的吐息更愉⼈⼼怀 I love to hear speak. yet well I kown 我爱倾听她的语⾔，可我知道 that music hath a far more than pleasing sound ⾳乐会⽐她更动听悦⽿ I grant I never saw a gaddness go. my mistress 在她⾛过踏着地⾯的时候， when she walks. treads on the ground. 我也从未窥见⼥神的步态。 and yet. by heaven. I think my love as rare as any she belied with false compare. 然⽽，我仍要说我挚爱的那⼀位和她所⽆法相⽐的⼀切同样珍贵。

王永梅

降低感觉阈限，提高感受性。最近发展区，寻找有兴趣的东西，感受生活中的小美好。

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