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岁月并未磨平了我的棱角,而是让我的心更加温柔...
黄丽红
岁月并未磨平了我的棱角,而是让我的心更加温柔...
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个人成长
相关回答
宗阳
聪慧的人,会随着事物而变化;通达的人,会顺应天意而改变。 万事万物都在变化,不执着于外物,不纠结于得失。 物来则迎,事去则散。 拐得了弯,是一个人的境界。 人生在世,遭遇无常变化,不痴迷表象,懂得放下;不抱怨命运,能够转弯,才是顶级的修为。 有人说:“明智的放弃,胜过盲目的执着。” 放弃不是懦弱,转弯也不是退缩,而是历经世事的一种通达,看遍浮华的一种冷静。 人生,学会了转弯,便能走得长远。
史冬英
现实生活中总有一些人,自己过得一地鸡毛,但总是会努力去帮助别人,比如我们常说的老好人,他们的妻子会说,除了她,他对所有人都很好。为什么会这样呢? 有两种可能: 1、这样做可以让人忘记或忽略自己所面临的一大堆问题。 2、满足一个人虚假的自恋,好像自己还是蛮厉害的,毕竟帮助别人时会感觉到某种优越感。 但这终归是一种自欺欺人,真正的爱与付出是在先满足自己的前提下进行的,照顾好自己是一个人最基础的责任。
黄俊
如果你重视自己的心理空间,想要保护自己的心理能量,这里有一些建议。 1.识别极限:注意何时感到情绪、心理或身体上的压力过大,以及识别出触发这些感觉的情况。这种意识将有助于让你知道何时设置边界。 2.保持自信:培养自信心和自我价值感将有助于更容易地表达你的需求并坚守界限。请记住,你值得让你的界限得到尊重。 3.宣布/设置界限:向周围的人清楚地表达自己的界限。可以通过口头沟通、书面申请或仅通过行动表明。在保持这些界限方面要坚定和一致。 4.知道何时说“是”/“否”:在某些事情与自己的优先事项或价值观不匹配时,练习说“不”。学会拒绝那些耗费自己精力的请求或机会,将有助于保护你的心理健康。相反,在那些有助于发展自己的幸福感和个人成长的情况下说“是”。 5.觉察自己的环境:让自己身处于积极、支持的人们中间,他们会尊重你的界限,让你过上一种健康而充实的生活。请最大限度地减少与那些对你的精神或情感健康产生负面影响的人或环境接触的时间。 请记住,你的个人幸福和安宁是最重要的,采取这些方法将有助于培养一种更具意义和满足感的生活。
李萍
心理韧性,指的是遇到困难、逆境、挑战时,能够整理身心、良好应对的一种心理素质,也被称为抗逆力、抗挫力、复原力、回弹力等。 一般认为,有心理韧性的孩子,有四大特质: · 社会竞争力,包括能够与他人建立积极关系、灵活、有同理心、有幽默感、有良好的沟通力; ·问题解决能力,既可以找到解决方法,会做计划,也会适时寻求他人的帮助; ·独立自主,指自我独立和对自己的环境有掌控的能力; ·目的明确,指自己有目标,对未来充满希望。 较高的心理韧性,能够帮孩子克服心理脆弱,成长为一个勇敢、自信的人。 【以下四步可以提高孩子的心理韧性】: 1.给孩子植入“成长型思维” 成长型思维,是相对固定型思维而言的。拥有成长型思维的家长会认为——孩子的智力、能力和品质是可变的,事情的结果只取决于孩子付出的“实践和努力”。 潜移默化中,孩子会发现努力与进步的必然联系,意识到——比起结果,爸爸妈妈更关注自己做出的努力,自然会不惧怕挑战和失败。 2.提升孩子解决问题的能力 ● 首先,鼓励孩子自己解决问题。当孩子无法提出解决方案时,我们可以帮他想出一些解决的方案,但是不能直接告诉孩子该怎么做。 ● 其次,要让孩子明确解决问题的步骤: ※ 第一步:说出问题而非责备 ※ 第二步:想出多种解决方案 ※ 第三步:探讨方案可能的后果 ※ 第四步:选择一种最佳方案 ● 最后,及时肯定和表扬孩子在解问题时付出的努力。正向的激励,能让孩子将良好的表现保持下去。 3.制造让孩子“受挫折”的机会 平日里被父母关怀备至,缺少必要的挫折教育,这也是许多孩子容易心理脆弱,出现情绪失控、逃避等现象的原因。对此,家长可以人为地制造一些让孩子“受挫折”的机会,比如鼓励孩子参与各类比赛、社会实践、勤工俭学等。 当然,需要注意的是,给孩子“挫折教育”和给孩子“挫折”是截然不同的。 4.引导孩子参加体育锻炼、劳动实践 心理韧性虽然是属于心理层面的能力,但和孩子的身体素质、生命活力也有着极大的关系。体育运动中的不服输、不气馁,失败了再挑战等品质也是心理韧性的重要成分。 除了体育运动,劳动也是锻炼身体素质,提高心理承受能力的重要渠道。 强大的心理韧性,是孩子受用一生的财富,它不是与生俱来的,需要我们家长勤加引导。通过适当的锻炼,让孩子在困难挑战面前“既拿得起也放得下”,孩子终会拥有一颗“强大的心脏”!
张燕
哪怕寒冬,也有松枝傲雪,朗朗乾坤。春,不远了。
和钰蓉
人总要咽下一些委屈,然后一字不提的擦干泪往前走。没有人能像白纸一样没有故事;成长的代价就是失去原有的样子,有时候不得不承认,人确实在经历一些事情之后就悄悄换了一种性格,告别从前的自己然后继续追寻梦想。
你来说说自己想法吧