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首先要有明确的目标。目标就像磁铁,能将天马行空的想法、零
洪君玉
首先要有明确的目标。目标就像磁铁,能将天马行空的想法、零零碎碎的行为整合成秩序井然的状态。当你有了明确的目标,就能聚焦一个方向,独立判断出一件事该不该做,而不是轻易地受到外界的影响。 稳定的内核,还离不开良好的执行力。先行动起来,能解决80%的问题。定好目标,就做起来吧,不怕失败、不计得失,走在路上,美好就会逐渐靠拢。人生的淡定和从容,来自于稳定的内核。 愿你步履不停、持续努力、进步不止,活出自己最好的样子。
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白雪峰
为什么要存钱? 1、当你存了1万元,就算没工作了,也够自己生活三个月左右,暂时不用焦虑了。 2、当你存了5万元,短时间内不用为了生活发愁,日常吃穿都不局限。 3、当你存了10万元,它能让你不再慌张,有面对生活的信心,还能给家里父母补贴一些。 4、当你存了50万元,就如同穿上了坚硬的铠甲,足以抵御未来大多数风险。 5、当你存了100万元,敢跟任何人翻脸,不用看别人的脸色,再也不会失眠、抑郁。 手里有粮,心中才能不慌,有钱才是成年人的最大体面!你觉得呢?
王红丽
其实,愤怒是一种正常的情绪。人在遇到危险时,尤其是被他人侵犯时,愤怒情绪可以让人生出保护自己的力量。
那晓旭
当你各种放纵的时候,当你各种虐待自己的时候,当你以为全世界没人爱你的时候,却忘记了,你的身体比你更爱你自己。
王富菊
【说话停4秒就会很尴尬] 荷兰心理学家克登博格的一项研究显示:如果两个人在交谈过程中始终保持流畅,那么双方都会感到自尊感,而且更易达成共识。如果对话中断了4秒钟或以上,就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥,再次回到密切交流的过程就会存在很大困难。
吴小英
Goodbye 2024, Hello 2025! 1 基本总结 2024年,看了82部电影,3部音乐剧,2部话剧,10本书。学会并精进了4项运动,认识了若干新朋友,明晰了自己热爱并想要做出贡献的事业。 我真棒。 但2024的前半场,是魔幻而挣扎的。生活的电光火石都是真真切切的,只是有的灵魂生来更敏感易燃。很多个以泪洗面的日夜,是我一点一点把碎掉的自己捡起来,拼好,再找来胶水粘牢。感谢身边给过我支持和陪伴的朋友、父母与咨询师,是你们让我相信,我的脚下会始终有路,我走过的每一步都算数。 前几天网易云的年终总结说,我2024的关键词是发现和自由。 真好,我的确从未也决不会放弃这两样事物。也愈少忧虑苦难。正因为存在那些艰难或平淡的时刻,幸福的瞬间才会显得弥足珍贵。 所以,新的一年,请你继续坦荡地看见我,肯定我,祝福我。因为我值得。 2 每个人都会迎来ta自然成熟的花期 快40了,去年多少还是有些年龄焦虑的。 还记得大学时候给自己定的人生目标:25岁买车,26岁结婚,28岁生小孩,30岁出国定居。转眼39,除了臭臭和LG,checklist上其他的事项都还是待办。什么人生是旷野,说来简单。真落到自己身上,看见那一盏盏灯火通明的窗灯,还是会有很多被规训的期翼。 但也不知道哪天,突然就释然了。社会时钟不过是一套用自由换取安定的套路,亮晶晶的水晶鞋也许看起来无可挑剔,但它不讲道理,永远只有一个尺码。而我们的脚有大有小,为何要伤害自己削足适履呢。 看到杜素娟老师讲到的一段话:“真正而立之年的人应该具备无人区精神。怎么样走人生这条路,从哪个地方走,朝着什么目标走,你没有参照,也不要相信那些别人给你的模板。更不要沿着所谓固定的安全轨道,不存在这些东西的。你要勇敢地走出一条属于自己的道路,走出属于自己的节奏来。有时快,有时慢,受了伤就躺下,摆烂一会儿也没有关系。因为这就是你的人生。” 是啊,对我来说,长大的好处之一,大概就是你生活中的一砖一瓦都是由你自己添建。我们会拥有能力去离开令自己不幸的地方,拥有属于自己的chosen family(伴侣、朋友etc)。而这份力量它前所未有,无可替代。 人生路上,我们既在发现,也在创造,唯独不该在作答。成熟的过程是我们不断确定自己想要成为什么样的人,去发现自我,创造自我,而不是照本宣科地成为……
李婉丽
关于情绪管理很重要的两点:意识到每种情绪都有其存在的的正面意义,以及情绪需要表达。 不同性格的人表达的方式存在差异:运动、喊叫、哭泣,倾诉,写日记... 可是仿佛存在这样的一种时候,我们无法为情绪命名,不知道情绪泛起的原因,这个时候试着一些积极的心理暗示,接纳自己的情绪。
你来说说自己想法吧