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心态好，一切都好。人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏，

冯二玲

心态好，一切都好。人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏，也要独自芬芳。对自己要随性，对他人要随缘。

1温暖

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李唯双

温暖了

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孔焕云

人的心智主要是两部分，意识与潜意识。那么什么是意识和潜意识呢？意识主要是指我们知道的理性行为的心理活动，包括但不限于感觉、知觉、记忆、有意动作、逻辑、分析、计划、计算等。我们从早上睡醒到晚上睡着之前基本都是意识在活动，我们在想什么，回忆什么，听到什么等等。潜意识就是影响人的心理、认知、情绪、行为，但自己不知道的心理活动。潜意识的功能包括4个方面： 1.控制或者影响基本生理的功能，如影响心跳、呼吸、血压、血糖、肠胃蠕动速度、新陈代谢快慢，以及包括白细胞生产速度在内的免疫力升降、脑动脉的扩张收缩、副交感神经功能的强弱、汗腺的分泌等；比如当有人陷入恐惧时就会心跳加快，呼吸急促。 2.控制或者影响情绪反应、记忆、习惯性行为、说话时舌头口腔配合、无意中的肢体动作，创造梦境、直觉、默契记忆等。比如一到某些场合就害怕；走路的姿势，抬头挺胸或者驼背等 3.决定人的基本行为模式，或者说决定人的总体心理反应方式。 4.决定人的性格或者人格特征，如内向外向、悲观乐观、归因朝内朝外、行动人格还是回避人格等人格特征，以及诸如我们日常生活中所说的人的本性、本质或者灵魂等。潜意识的来源： 1.基因带来的潜意识。比如孩子的眼睛普遍偏大，因此，大眼睛会让人本能的分泌激素，从而产生喜爱的感觉，这样，孩子能获得成人更多的照顾。人们喜爱熊猫也是一样的道理。实际上，熊猫眼睛并不大，只是因为眼睛旁边的毛是黑色的，看起来像两个大黑眼睛，让熊猫看起来像个可爱的孩子。大家想想看，如果把熊猫的大眼眶涂白，熊猫还那么可爱吗？ 2.外界反复多次的信息暗示与明示。青少年时期是人的潜意识形成的高峰时期。比如小时候人受到更多的安全防范教育，长大后对人的疑心病就比较重，容易对他人产生戒备心理。 3.创伤在潜意识中的沉淀。比如小时候被狗咬得很严重，伤口大，好多天才好。那么长大后尽管长得人高马大的，依然看到狗就害怕，泛化后对猫、兔子等所有带毛的动物都害怕，更严重的对皮草或者毛衣都害怕。未完待续

石萍

孩子够冷静之后，可以问他第三个问题：“你想要怎样？” 这时不管孩子说出什么惊人之语，先不要急着教训他，而是冷静的接着问他第四个问题：“那你觉得有些什么办法？” 在这个阶段，不妨跟孩子一起做脑力激荡，想各种点子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、恶心的、幼稚的……脑力激荡的重点就是允许任何看似无稽的想法。这时候不论听到什么，都暂时不要做批评或判断。等到再也想不出任何点子的时候，就可以问他第五个问题：“这些方法的后果会怎样？” 让孩子自己一一检视，每个方法的后果会是什么？你可能会很讶异的发现，大部分的孩子都明白事情的后果。如果他的认知有差距，这时候就可以跟他好好讨论，让他明白现实真相。这是一个很好的亲子沟通机会，但是要避免说教，只要陈述事实就可以了。

谷振强

——心理学家乔纳森·海特曾提过「情绪大象」的概念，他说人的“情感”像一头大象，而“理智”就像骑在大象的人。当我们想改变的时候，总觉得骑象人可以指挥大象，理智可以驾驭情感。但其实，大象的力量，要比骑象人大得多。这也就能解释，在改变的时候，为什么我们越是用理性鞭策自己，就越是迈不开步子。因为「情绪大象」只能被爱触动。当我们好好看见和接纳自己的情绪，多多觉察，改变才能自然而然地发生。

韩谷怡

人生中，我们都在奔跑，会赶超人，也会被人超越。最让人快乐的人生，就是走自己的路，看自己的风景。

司春阳

王杰

“世界上最长的路，是找到自己的心路，只有当你不在自我否定，这样才能找到真正的自己。”

你来说说自己想法吧