《东医宝鉴》说：“古之神圣之医，能疗人之心，预使不致于有

曾春

《东医宝鉴》说：“古之神圣之医，能疗人之心，预使不致于有病；今之医者，惟知疗人之疾，而不知疗人之心，是犹舍本逐末。不穷其源而攻其流，欲求疾愈，不亦愚乎?虽一时侥幸而安之，此则世俗之庸医，不足取也。”认为疾病的根本在人心，治病不医心，是舍本逐末的行为。大医孙思邈也发现，情志对人体有非常大的影响。且女性多于男性，这与现代医学研究的一致，女性患心理疾病的数量是男性的四倍。而中国对于心理的重视以及关怀，是传统文化里值得学习的地方，在发展现代心理治疗的同时，传统医学中“大医精诚”的精神和誓言，依然值得所有心理工作者去学习、传承。

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肖洁

有些人碰到挫折，虽然内心失落难过，但是能遵守规则（规则意识，自控力），接受结果（挫折耐受力），自我激励（情绪调节力）最后，思考原因，做出调整，优化自己（乐观力、应变力）。对于情商低的人，失败是绝境；而情商高者，挫折会是份大礼，让自己更好地前进。

于敏

敌意归因偏差，是指个体倾向于将他人的中性或模棱两可的行为解释为具有敌意或恶意的倾向。如，一个在学校遭受欺凌的孩子可能会将同学的无意碰撞解释为故意的行为。同样，一个经历过背叛的人在新的关系中可能会过度解读伴侣的某些行为，将其视为不忠的迹象。要克服敌意归因偏差，关键在于提高自我意识和情绪管理能力。 1.增强自我意识，识别自己可能存在的偏见和情绪反应。 2.在做出判断前，尝试从不同的角度理解他人的行为。 3.学会调节情绪，如通过冥想、运动或与信任的人交流来减轻焦虑和压力。 4.在面对模棱两可的情况时，寻求额外的信息和澄清，而不是急于下结论。理解敌意归因偏差有助于我们认识到情绪和心理状态如何影响我们对他人的看法和解释。通过提高自我意识和情绪管理能力，我们可以更加客观和准确地理解他人的行为，建立更健康的人际关系~

李萍

「依恋模式」可以随着时间和一段稳定的关系发生改变，但仍需要我们做出一些努力： ◍ 觉察自己的依恋模式，看看它是如何在约会中发挥作用的； ◍ 有想要改变这种情况的愿望（即需要你自己想改变自身的模式，没有人能帮你做到这一点）； ◍ 愿意反抗你的「依恋模式」所带来的惯性冲动； ◍ 拥有一些稳定的关系支持（朋友/恋人/家人）。任何关系，无论是柏拉图式的精神恋爱还是一段亲密关系，都需要时间来建立。我们需要慢慢了解另一个人，在不同的环境中观察对方，让对方和我们在一起时感到安全，我们和对方在一起时也感到安全。这个过程可能需要几年，而不是通过几天或几周就能决定。处理这些困难的关键，是仔细观察你自己在所有关系中的行为，确定你是否有焦虑型、回避型或混合型的特质，并了解它们在不同情况下是如何发挥作用的： ◍ 你昨天有没有给某人发了 40 条消息，而你们其实才进行了一次约会？ ◍ 你是否经常嫉妒伴侣新认识的朋友？你对朋友是否有很强的占有欲？ ◍ 你是不是从不与伴侣分享自己的困难？ ◍ 你是否注意到对上周还很亲近的人，突然感到疏远了？停下，观察，思考。尝试采取和旧有依恋模式冲动相反的方式。对于焦虑依恋的人来说，这意味着要放慢速度，关注生活的其它方面，比如你的爱好和朋友，尽量减少幻想。提醒自己，你真的还不了解你的约会对象，人们都有自己的生活，因此永远不可能提供持续的联系。这也意味着管理你和对方的联系频率，即便是对方先联系你，你也可以使用每发一条只回一条消息的规则来约束自己。记住这如果是真爱，它不会跑走。对于回避型依恋的人来说，这可能意味着给你看到的人回消息，而不是消失不见，注意到这种想要保持距离的冲动可能是依恋模式的一部分，然后等待这种感觉过去。有时，与约会对象或朋友联系有助于打破依恋模式。你可以计划一次约会，告诉对方你有些矜持，但想试着克服它。与亲密的朋友、家人或咨询师分享你的一些事情，这些关系有助于改善你的依恋模式。对于焦虑-回避混合模式的人来说，关键是为自己设定前后一致的行为规则并坚持下去（例如，一旦我决定不再给某人发消息，因为我们的关系不会有任何进展，我就不会试图重新开始这段关系）。同样重要的是，要抵制焦虑和过度亲近的冲动，然后拒绝。保持平稳、缓慢的节奏是关键：例如，一周一到两次约会，一天只发几条信息，可以帮助依恋焦虑的部分有所下降。

阳艳

人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的宁静。

孙晓芳

很多时候，我们总是没办法活在这一刻，不是活在过去就是活在未来，但最重要的这一刻却被我们完全忽略，甚至遗忘。所以人不是要去追忆过去，更不必追逐未来，而是完完全全活在这一刻的生命中，让这一刻真正绽放出来，这就是我们活着的最真实意义所在！

侯依黎

INFP看起来最显著的一种特征就是“无法融入这个世界，但是爱它”。如果你见到一个女孩子，温和敏感，天真浪漫，常常若有所思的样子，但是非常不擅长和人交往;作为陌生人和她交谈的时候她会表现得很疏离，但是是一种胆怯的疏离;而如果你足够真诚和热情，她马上会表现出一种显而易见的、受宠若惊的感激，那她很有可能就是一个INFP。(INFP也非常善于自省和自我剖析，因为他们最关注的就是大家的心境。) 针对这一点，有人可能会觉得INFP的女生是理想的另一半，温柔、体察、通透、利他主义，如果和她成为亲密的人，她也会非常健谈有趣，而且她们往往有很好的审美和鉴赏力，让她们的形象看起来有魅力。但是实际上，要成为INFP女孩的伴侣是很难的一件事，因为她们几乎自己也不知道怎么打开自己的心扉，怎么去获得安全感。

你来说说自己想法吧