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需解心理 | 一日一签 妈妈也是一个普通人,有自己
赵艳杰
需解心理 | 一日一签 妈妈也是一个普通人,有自己的喜怒哀乐。 永远不发火,永远淡定是不可能的。 我们可以先接纳自己, 同时也接纳孩子的真实情况。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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那些做梦的人背对着清醒的世界。 西格蒙德·弗洛伊德,《梦的解析》
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生活总是有起有伏,而真正爱自己的人,总会给自己一个大大的拥抱。 爱自己的人,不是从来不会情绪低落,只是他们会对自己说:刚才我的情绪走进了“死胡同”,可我的人生并没有走进“死胡同”。 爱自己的人,不是从未经历过失败,只是他们会对自己说:我的人生,要么成功,要么成长;要么得到,要么学到。 爱自己的人,不是没有遗憾,只是他们会对自己说:旧的故事结束了,新的故事才能继续,我随时都可以重新出发。 生活百无聊赖,因为过它的人消极沉闷。生活万种风情,因为过它的人,有趣、有爱。过有滋有味的生活,才不会辜负人生的美好。
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每一个人都是自己心理问题的专家,助人自助,咨询师的能力不是把来访者永远留在自己身边,而是让来访者拥有自己解决自己问题的方法和能力。
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我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上,但不可以困在自己讨厌的生活方式里。
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自我效能感:是指人们对自身能否利用所拥有的技能,去完成某项工作行为的自信程度。容易进入“习得性无助”状态的个体,其自我效能感往往较低。这类人对自己完成任务的能力持怀疑和不确定的态度,甚至倾向于制定较低的目标,以避免失败。当他们在实际行动中遇到困难时,就更容易放弃努力。
你来说说自己想法吧