情说App

与你相伴成长

婚姻是个美好的话题，进入婚姻是进入人生的高级学院，每个人

张亚平

婚姻是个美好的话题，进入婚姻是进入人生的高级学院，每个人都有资格也有选择的机会。就看我们能不能成为合格的学生了，幸福的婚姻都一样，充满爱和理解，尊重！不幸的婚姻千奇百怪，但总归一句话，在于我们愿不愿意改变，先改变自己……可如何改变，为什么要改变，我们可以一起来探索！

1温暖

0回答

张亚平

温暖了

#

感情那些事

相关回答

冯二玲

对众生来讲，大家需要的是认同，而不是批评。需要的是靠山，而不是判官。

宗阳

人生拼的不是爆发力，而是持久力。如果总是用力过猛，只能获得一时的成果，最终无法长久。学会管理精力，能够好好休息，也是一种重要的自律。如果觉得疲惫，不妨放慢脚步，休息一下。你可以去感受大自然，可以和家人朋友聊天，还可以看一本书、做一顿饭。充分的休息与调整后，再以充沛的精力投入学习和工作，自然事半功倍。

赵莎莎

既然你无法让自己的头脑不产生想法、情绪、记忆和感受，那么在受到头脑刺激时，学会保护你与头脑之间的心理距离就很重要，在我们的经验中有一种可靠的方法可以营造你和头脑之间更有效的关系，那就是向你的头脑表示感谢，大声地，为了它给予你的智慧，这允许你自愿自主的方式向你的反应性头脑做出反应，而不是陷入粘性思维，这个策略需要你做出更多的命名和任务。操作的方法是这样的，当你注意到一个不愉快的心理事件时，你只需要说：谢谢你头脑，谢谢你给我反馈的内容，当你开始试着谢谢你的头脑时，你内心的情绪和痛苦就会减弱很多。试一试。

孙三丽

这世界一定会让我失望：追求完美者的新关系模式建立以“逃”的方式面对羞辱创伤的人，时常会发展出一套“靠自己最好”的生存策略。“不要跟人有关系，不要让人看到自己的弱点，也不要让别人有机会再找我麻烦，这样，我就不会再陷入过往那种羞耻感中，不用再因为自己不够好，而因此痛苦、难堪，甚至愤怒。”

张翠香

看这篇文，想起很多年前，我就拿这样一句话鼓励自己——命是父母给的，运却是自己造的。是的，曾经也以为命运是不能改变的，陷入“认命”和“不认命”的纠结中。。。后来，在不断的学习中，逐渐明白了潜意识有它的运行规律，只要我们看见了，就可以做到不再被潜意识牵着鼻子走。。精神分析把这个过程称为“潜意识意识化”。这是一个寻寻觅觅的过程，终于尝到一点甜头之后，在长久的日子里，探索潜意识成了生命中极其重要的事。。再然后，自己的改变悄然发生，所谓的“命运”也悄然发生改变。。此刻的我深信：“命是父母给的，运是自己造的” 亲爱的朋友们早安！

曾莉

自律是克服困难、促进心智成熟的关键点。自律包括四个原则，它们只对那些准备直面问题、挑战痛苦的人才起作用，对于逃避痛苦的人来说，则是毫无意义。 1、延迟满足其实就是先苦后甜，它让我们对痛苦的程度进行排序，先解决痛苦大的，然后解决痛苦小的，最后解决容易的。从心理感受来说，这是痛苦带来幸福、还是幸福带来痛苦的问题。因此，如果我们越善于使用延迟满足这个原则，就越能控制自己和使心智越来越成熟。 2、承担责任分清楚哪些问题是自己的，哪些问题是别人的，勇于承担面对问题并想办法自己解决，不要推卸责任。 3、尊重事实世界不停变化，我们得及时调整自己的观念，实事求是。 4、保持平衡保持平衡的关键是放弃，很多人无法保持平衡，是因为无法承受放弃带来的痛苦，比如放弃抱怨、熬夜、依赖他人以及根深蒂固的观念等，这些都会带来痛苦，但是回避这些痛苦，心智就无法成熟。

你来说说自己想法吧