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封闭防御: 个体不想与外面世界接触,也不想与人沟通。个体
王冰冰
封闭防御: 个体不想与外面世界接触,也不想与人沟通。个体内心基本不相信他人有善意行为,个体会表现出独来独往的生活习惯,即使需要与人沟通交流,他们也只是形式化表面化。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
蔡伟
当我们生活不如意或者内心生出消极情绪情感时,我们是推开还是面对?剧烈的消极情绪张力慢慢递减后,我们需要处理它,而不是推开它。怎么处理,可以通过练习:比如在遇到痛苦情绪时,首先承认自己的痛苦,允许它出现,允许为自己的痛苦和无人安慰感到悲伤。要温柔地对待自己,在遭受痛苦时,安慰自己,说一些安抚自己和抚摸自己的身体来感受关爱。
郑洁
赵雅钰
沙桂华
没有不可治愈的伤痛, 没有不能结束的沉沦, 所有失去的, 会以另一种方式归来。
王立民
当听到"听话"时,快速翻译: - 父母实际可能在表达: ✓ "我希望你安全"(恐惧投射) ✓ "请认可我的经验"(价值焦虑) ✓ "别脱离我的掌控"(分离恐惧)
尤四海
“我为你感到骄傲,无论结果如何。” 提供无条件的支持和认可,增强对方的自信心。
你来说说自己想法吧