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宿舍有两个人很外向,爱说说笑笑,声音比较大,一个人手机声

匆匆
宿舍有两个人很外向,爱说说笑笑,声音比较大,一个人手机声音喜欢外放,比较烦。

9温暖
18回答
黄成蓉
温暖了
评论
更快见效的办法是离开打扰你的环境,找到一个更有利于你学习看书的环境。

谁痛苦谁改变,换个环境看书比较合适。

遇事向内看,是了不起的自我成长哦,看到你是一个善于自我反思并从己出发解决问题的人。 方法是术层面,不难找到 而道层面的清晰明白才是本质,好欣赏你通过这样的提问让自己清晰明白 祝福你,愿你内在清静,与干挠握手言和。

在嘈杂的环境中,担心影响看书学习,好希望有一个清静舒心的环境。怎应对,您心中已经有答案了,只是想得到一个确认

离开宿舍

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相关回答
一一
就是以前做的一些有关于性的事,那时候感觉没有人知道,现在突然反应过来感觉自己活在自己的世界的,其实别人早就知道了只是不说,现在想着觉得别人都在看自己,感到非常丢脸,非常害怕别人看穿自己,努力在排挤身体里面的意识,不敢让意识粘在身体上,但是反而适得其反,别人好像更能看穿自己了,期间也想好好专注自己,但是总有一股意识在说留意外面留意外面,自己当下舒心了,但是反而倒是引起别人注意了,自己更在意了,然后思维更加逃逸,别人也更觉察到自己,只要意识一动,别人就立刻攻击我。我也有想过做过,把留意别人的那份意识来更加专注的关注自己,但是这个时候别人就会突然发出那种力量特别大的声音,我的意识就会突然惊吓到,心里也发颤的那种,我就特别怕,然后这个时候这种人就会偷笑,我搞不懂为什么这些人是这样子的,不知道为什么笑,欺负别人来获得自己心里上的巨大愉悦感,为什么这些人要这个样子。但是我反应过来后,又特别愤怒,加倍报复回去,因为我知道他是故意的,请问有什么办法可以缓解,让我的意识不要被别人注意到,我真的愤怒很久了,抓狂发疯很久了,有些那种巨大的愤怒转化成了恨意,想把当时那些闹我的人都杀了,请问有什么方法可以缓解或者解决,我真的太难受了

你来说说自己想法吧