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能量表现为生命力、灵魂力、觉察力、美妙力和创新力。如同太
冯二玲
能量表现为生命力、灵魂力、觉察力、美妙力和创新力。如同太阳,其能量滋养万物。人的修心也能提升能量,促进与他人的连接。 修自己的心和行,能量就会出来,也会产生更多的连接。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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谭丽梅
通勤时候的正念指南 很多人会因为把工作带回家,他们不仅在家办公,也会在最不适合办公的通勤路上反复思考工作内容。 无时无刻、过度思考工作内容对身心健康是有害的。开始可能不明显,但这种反刍行为会影响一天的效率。如果你也在通勤路上反复思考工作,小心,你可能会让自己变得倦怠、耗竭。 下面有五个通勤时自我照顾的指南,看看哪个适合你吧~ 1⃣方法1:大声重复你的目标 通勤的时候没法完成工作目标,所以——试着对自己大声重复个人生活的目标吧! 科学证明,大声重复自己的目标可以增加实现的概率。 以下是一些可以设定的目标参考: 1. 锻炼身体 3. 阅读一本新书 4. 尝试一种新的语言 5. 养成更健康的饮食习惯 6. 获得更多的睡眠时间
那晓旭
人要心静,言多必失,喋喋不休不如观心自省,埋怨他人不如即听即忘,能干扰我们的往往是自己的太在意,能伤害我们的,往往是自己的想不开,吾若平和,无人可恨,吾若不究,无人能扰。
郭馨元
我知道,你不是不想努力。 你只是被“我该怎么办”的念头困住了, 反复思虑,耗尽力气。 这种疲惫,是真实的。 没关系的,我们可以慢慢来。 当你感觉被卡住,或许不是因为问题太大, 而是因为我们离“开始”太远。 让我们试试一个温柔的方法: 今天,不为难自己做完全部, 只邀请自己,开始5分钟。 这5分钟可以是: 泡一杯茶,在文档里写下第一个句子 整理书架的一个小角落,让空间清爽一点 下楼散步,感受五分钟的阳光和微风 给一位朋友发条消息,简单问候一下 翻开一本书,只读一页纸 打开简历,只更新一个小小的栏目 戴上耳机,专心听一首喜欢的歌 请记得: 你不需要一次就做到完美。 从0到1的这一步,本身就是最勇敢的跨越。
孙玉松
近半个月,除了平常的线下咨询和给学生、咨询师上课外,还要做5场沙龙、2场团辅、3场教师培训。所以尽量提前约时间伙伴们~
邢松
能够面对自己的光芒而不逃避; 能够与自己的野性天赋保持和谐; 按照自己的方式去积极的生活。也就是有了了解实情、接受实情的能力,也意味着忍受和生存。
黄强
没有口误这回事;所有的口误都是潜意识的真实流露。
你来说说自己想法吧