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与你相伴成长

明月不欺夜行者，岁月不负追梦人。你全力拼搏，其余

王倩倩

明月不欺夜行者，岁月不负追梦人。你全力拼搏，其余的交给岁月。没有谁的人生永远一帆风顺，心存憧憬便能一往无前。

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王坤哲

谨遵季羡林大师的教导，认认真真做事，坦坦荡荡做人！周末愉快

史婧雅

长期过分压抑自己的人，往往更容易放纵自己。过分压抑者有三个明显特点：视一切规则为铁律或教条，不知变通；一味重视别人的评价而忽略自己的感受；有压力死扛着，把压抑当作应对内心压力的唯一方法。如果你符合以上三点中的任何一个，从此刻开始改变吧。否则，总有一天你会彻底崩溃。

邢松

陪伴来访，使他能待在痛苦中，能够去承受这些痛苦，是咨询师的责任

宗阳

明明眼下没发生什么事，心里却总是有着各种担忧，时常焦虑不安；一件小事过去很久了，却还在反复纠结自己说的话、做的事是否妥当；看到别人的生活，常常忍不住与自己相比较...... 　　生活中很多烦恼，源于我们把精力错放在了这些不必要的地方。这些无谓的思虑就像沉重的包袱，压在我们的肩头，让人喘不过气。　　只有扔掉那些消耗你的无谓思虑，放下漫无边际的焦虑，摒弃无用多余的想法，戒掉不切实际的比较，才能让精神放松下来。　　情绪简单了，精神松弛下来了，我们的脚步自然轻快许多。纵使生活有再多烦扰，你也能从容不迫地应对。

林军

你有没有过这样的时刻：每天的生活像一场精准的排练，每一步都对，但心里那盏灯，好像不知什么时候，悄无声息地暗了。不痛，但空了。我是心馨。55岁，我离开耕耘了大半生安稳的一切，从零开始，学习如何安放人的内心。这个决定，不是因为勇气，恰恰是因为我太懂得那种“一切都对，但自己错了”的感觉。来到我面前的许多年轻人，优秀、努力，拥有让人羡慕的一切，但他们悄悄告诉我：“老师，我好像不会快乐了。” 那一刻我明白，最深的孤独，是站在阳光里，却感觉不到温暖。这不是脆弱，这是你的心在发出最珍贵的信号：它不想仅仅“度过”这一生，它渴望“点燃”这一生。有一个方法，我多么希望能亲手递给你。它很简单：请你，务必为自己，安排一场“最小规模的逃亡”。不必寻找答案，只需制造一次“心跳”。比如：在这个周末的清晨，去一个陌生的公园，唯一的目标是找到一棵你认为最有故事的树；或者，走进一家从未踏入的小店，点一份完全陌生的食物，不为了好吃，只为尝一口“未知”。这小小的“越轨”，是你送给自己的生命信号。当你在按部就班的世界里，主动为自己按下一次暂停，种下一颗好奇的种子，那片笼罩你的、灰色的虚无，就会裂开一道缝，光会透进来。我们终其一生，不是在修复破损，而是在确认光亮。如果你也正处在这种“安静的无力感”中，请在评论区留下一朵“玫瑰”。这无关求助，只是一个温暖的暗号，让我知道，你在这里，而我也在这里。我是心馨，我并非照亮你的灯塔，我只是另一个在夜晚掌灯，陪你一起寻找星光的人。

杨小花

每日晨起感恩：感恩天父地母万物的滋养之恩感恩今生今世父母的养育之恩感恩生命历程中的每一位导师感恩所有有形无形生命的陪伴感恩我身体的每一个细胞，每一个器官，每一条经络，每一个骨骼，每一条血管以及全身所有的部位为我服务。感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人、事、物。感恩自己拥有一颗真实、善良、柔美的心灵。感恩自己清净无染、光明无量、平等无碍、智慧如海，明心见性每日晨起祝福：愿世上每一个人时刻都体验到自性圆满“我本一切具足” 愿世上每一个人都活出身体健康没病苦，心理健康没烦恼，灵性健康得解脱的生命状态。愿世上每一人都和平、宁静、自由、自在、喜悦、富足、丰盛、一切圆满！愿我每个当下的善念、善行回向给照耀一切有情众生，觉醒自在，当下回归，自性圆满！感恩！感恩！

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