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当转移情景无效时,我们可以换个角度去思考问题。万事都有两
王冰冰
当转移情景无效时,我们可以换个角度去思考问题。万事都有两面性,从不同角度审视,会产生不同的心理感受,就会得出不同的结论。凡事多从积极的方面去认知,或跳出局部,来观察整体。
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焦虑怎么办
相关回答
陈朋利
一个个体,一个单独的生命,本身就是复杂的,没有外界,作为自身而言,就已经有很多的内心冲突,各种需要和矛盾的冲突。这些冲突投射在外界。就让人误以为是外界的种种事情引发了我们的快乐和痛苦。而情绪稳定,就像是拥有了最佳掌控力,它掌控了最复杂的那个生命,就是自己。情绪稳定也是一种智慧,是实力,是格局。简单的事不争吵,复杂的事不着急,想发火时能控制,在生气时不做冲动的决定。征服自己的情绪,就像征服这个世界一样,值得骄傲!
韩苗苗
在俗世里扎挣的太久,我们都忘了,我们其实只是宇宙的孩子。
陶莎
如何走出“怪”圈 当遇到一个让你很讨厌的人 或者一件让你很难受的事情 停下来感受一下 看看是什么让自己这么讨厌 或者这么难受 找一找以往的经历 有没有类似的情况 对比看看 我们的思维模式是什么 我们的处事方法是什么 有认知才能有行动 有行动才能有变化
王义丽
若有了这样一双心灵之眼,会发现很多词汇都需要重构。 自爱,所谓的自爱,如果从内在的关系模式去看,其实就是“内在的父母”爱“内在的小孩”。 自信,其实就是“内在的父母”赞赏“内在的小孩”,而自立,就是“内在的父母”尊重“内在的小孩”的独立空间…… 每个人与自己的关系,是无比重要的关系。
刘淑珍
心理学家艾瑞克.波恩-我们内在都有三个状态 父母自我状态、成人自我状态,儿童自我状态.
父母自我状态-是一个人从父母那里学习而来,并整合到自己人格里的那些部分.表现在和父母相同的行为、语言、动作、态度等.
成人自我状态-是一个人的行为、思考、感觉的方式是针对此时此地发生的事件的反应,是能够考虑后果的反应.
儿童的自我状态-是一个人以自己过去(特别是幼时)的方式思考、感觉并表现的部分!可能表现为冲动、任性、无理取闹.....也可以表现为活泼、追求自由等等!
石萍
庄子在心斋的修练中提出:声音有天籁,地籁及人籁三种。天地所发出的声音是自然的,人的声音却总是带有目的。多说不如少说,少说不如不说,唯有相对而笑,莫逆于心。
你来说说自己想法吧